ShapeBuilder – Стварыце сваё найлепшае «я»
Колькі разоў вы пачыналі ў трэнажорнай зале і кідалі, таму што ў вас не было выразнага плана?
ShapeBuilder тут, каб гэта змяніць. Гаворка ідзе не пра выкананне агульных распарадкаў: гаворка ідзе пра персаналізаваны план, пастаянную матывацыю і інструменты, неабходныя для дасягнення рэальных вынікаў.
Што вы знойдзеце ў ShapeBuilder?
- Персаналізаваныя распарадкі: практыкаванні, распрацаваныя для вас, з падыходамі, паўторамі і тлумачальнымі відэа. Акрамя таго, вы можаце замяніць любое практыкаванне, калі трэнажор заняты.
- Структураваны план харчавання: ваш прызначаны рацыён з дакладнымі макраэлементамі для вашых мэтаў. Адзначайце кожны прыём ежы фота, каб ваш прагрэс мог быць пацверджаны трэнерамі.
- Эксклюзіўная кніга рэцэптаў (VIP і 1-1): разнастайныя сняданкі, абеды, вячэры, закускі і нават анабалічныя дэсерты, каб здаровае харчаванне ніколі не было сумным.
- Адсочванне прагрэсу: запісвайце сваю вагу, вымярэнні і фатаграфіі, каб параўнаць свае паказчыкі да і пасля. Глядзіце выразныя графікі вашай эвалюцыі. - Кантроль вады: запісвайце штодзённае спажыванне, каб падтрымліваць водны баланс і працаваць найлепшым чынам.