SuppStack — гэта просты спосаб сачыць за сваімі дабаўкамі: што прымаць, калі прымаць і наколькі рэгулярна вы іх прымаеце.
Дадайце свае дабаўкі, усталюйце час іх прыёму і адзначайце кожную дозу па меры неабходнасці. SuppStack нагадае вам, калі прыйшоў час, і паказвае, як вы спраўляецеся тыдзень за тыднем.
Стварыце свой стэк
• Дадайце любую дабаўку з яе колькасцю ў мг, г, капсулах, таблетках, мл, чайных лыжках, МЕ або мерных лыжках
• Дайце кожнай дабаўцы колер, каб яе было лёгка знайсці
• Дадайце заўвагі, напрыклад, «прымаць падчас ежы». Яны таксама адлюстроўваюцца ў вашым напамінку
• Сартуйце свой спіс па назве, колеры або часу сутак
Усталюйце свой расклад
• Выберыце дні, калі вы прымаеце кожную дабаўку, або выберыце кожны дзень
• Дадайце больш за адзін раз у дзень, калі вам трэба
• Змяняйце свой расклад, калі заўгодна. Захоўваюцца ўжо зарэгістраваныя вамі дозы
Атрымлівайце напамін
• Напамін пра кожную запланаваную дозу
• Напаміны працягваюць працаваць пасля перазагрузкі тэлефона
• Адпраўляйце сабе напамін пра тэст, каб пераканацца, што яны паступаюць
Глядзіце свой дзень з першага погляду
• Экран "Сёння" паказвае, што трэба прыняць зараз, што далей і што вы ўжо прынялі
• Адстаеце? Спазненне з дозамі пазначаецца, таму нічога не прапусціце
• Прапускаеце адну наўмысна? Націсніце "Прапусціць", і гэта не будзе лічыцца супраць вас
• Забыліся адзначыць адну? Вы ўсё роўна можаце запісаць яе
Адсочвайце свой прагрэс
• Стварыце серыю і паспрабуйце пабіць свой лепшы прабег
• Глядзіце сваю агульную паслядоўнасць у працэнтах
• 90-дзённы каляндар паказвае, як прайшоў кожны дзень
• Націсніце любы дзень, каб убачыць, што вы прымалі, і запоўніце ўсё, што вы забыліся запісаць
• Глядзіце, якія дабаўкі вы прымаеце, а якія вы, як правіла, забываеце
Прыватна і проста
Няма ўліковага запісу, няма рэгістрацыі, няма рэкламы і няма адсочвання. Усё, што вы ўводзіце, застаецца на вашым тэлефоне.
Звярніце ўвагу: SuppStack — гэта толькі інструмент адсочвання. Ён не дае медыцынскіх рэкамендацый або рэкамендацый па харчаванню, а таксама не рэкамендуе харчовыя дабаўкі або дозы. Пракансультуйцеся з кваліфікаваным спецыялістам адносна таго, што вы прымаеце.
Рэгіструйце кожную дозу, захоўвайце серыю, валодайце сваімі дадзенымі. Няма ўліковага запісу, цалкам афлайн.