Tai Chi: Qigong Fitness Coach
Куплі ў праграме
Для ўсіх
info
500+
Спампоўванні
Пра гэту праграму
Выпрацуйце спакойную, паслядоўную звычку рухацца з дапамогай кіраваных практыкаванняў тай-чы і цыгун дома.
Трэнер па тай-чы прызначаны для пачаткоўцаў, пажылых людзей і ўсіх, хто шукае мяккія рухі з нізкай нагрузкай. Выконвайце структураваны 28-дзённы шлях, вывучайце кожны рух з дапамогай зразумелых відэа і галасавых інструкцый і практыкуйцеся ў сваім уласным тэмпе.
ШТО ВЫ АТРЫМЛІВАЕЦЕ
• Пакрокавая 28-дзённая праграма для пачаткоўцаў
• Кіраваныя заняткі тай-чы і цыгун
• Варыянты практыкаванняў стоячы і седзячы на крэсле
• Зразумелыя відэадэманстрацыі і галасавыя інструкцыі
• Кароткія працэдуры, якія ўпісваюцца ў ваш дзень
• Адсочванне прагрэсу, серый і практыкі
• Бібліятэка рухаў для паўторнай практыкі
• Штодзённыя напаміны, якімі вы можаце кіраваць
• Падтрымка некалькіх моў
ПРАКТЫКУЙЦЕСЯ ДЛЯ СВАІХ МЭТ
Выберыце фокус, напрыклад, баланс, мабільнасць, гнуткасць, рэлаксацыя або стварэнне штодзённага распарадку. Практыкуйцеся стоячы або вывучайце практыкаванні тай-чы і цыгун седзячы, калі яны даступныя. Урокі выкарыстоўваюць павольныя, кантраляваныя рухі і ўважлівае дыханне без высокаінтэнсіўных практыкаванняў або спецыяльнага абсталявання.
ПАЧЫНАЙЦЕ ТАМ, ДЗЕ ВЫ ЗНАХОДЗІЦЕСЯ
Вам не патрэбны папярэдні вопыт тай-чы. Рухайцеся ў межах камфортнага для вас дыяпазону, рабіце паўзы пры неабходнасці і вяртайцеся да папярэдніх урокаў у любы час.
ПРЭМІУМ-ДОСТУП
Дадатковы прэміум-доступ адкрывае доступ да дадатковых урокаў і функцый. Кіраванне падпіскамі ажыццяўляецца праз ваш уліковы запіс Google Play і можа быць адменена ў наладах падпіскі Google Play.
Трэнер па тай-чы прапануе агульны фітнес- і адукацыйны кантэнт. Гэта не медыцынская кансультацыя і не замена прафесійнай дапамогі. Пракансультуйцеся з кваліфікаваным медыцынскім работнікам, перш чым пачынаць новую праграму практыкаванняў, асабліва калі ў вас ёсць траўма або захворванне.
Умовы карыстання: https://taichi.help/terms
Палітыка прыватнасці: https://taichi.help/privacy
Трэнер па тай-чы прызначаны для пачаткоўцаў, пажылых людзей і ўсіх, хто шукае мяккія рухі з нізкай нагрузкай. Выконвайце структураваны 28-дзённы шлях, вывучайце кожны рух з дапамогай зразумелых відэа і галасавых інструкцый і практыкуйцеся ў сваім уласным тэмпе.
ШТО ВЫ АТРЫМЛІВАЕЦЕ
• Пакрокавая 28-дзённая праграма для пачаткоўцаў
• Кіраваныя заняткі тай-чы і цыгун
• Варыянты практыкаванняў стоячы і седзячы на крэсле
• Зразумелыя відэадэманстрацыі і галасавыя інструкцыі
• Кароткія працэдуры, якія ўпісваюцца ў ваш дзень
• Адсочванне прагрэсу, серый і практыкі
• Бібліятэка рухаў для паўторнай практыкі
• Штодзённыя напаміны, якімі вы можаце кіраваць
• Падтрымка некалькіх моў
ПРАКТЫКУЙЦЕСЯ ДЛЯ СВАІХ МЭТ
Выберыце фокус, напрыклад, баланс, мабільнасць, гнуткасць, рэлаксацыя або стварэнне штодзённага распарадку. Практыкуйцеся стоячы або вывучайце практыкаванні тай-чы і цыгун седзячы, калі яны даступныя. Урокі выкарыстоўваюць павольныя, кантраляваныя рухі і ўважлівае дыханне без высокаінтэнсіўных практыкаванняў або спецыяльнага абсталявання.
ПАЧЫНАЙЦЕ ТАМ, ДЗЕ ВЫ ЗНАХОДЗІЦЕСЯ
Вам не патрэбны папярэдні вопыт тай-чы. Рухайцеся ў межах камфортнага для вас дыяпазону, рабіце паўзы пры неабходнасці і вяртайцеся да папярэдніх урокаў у любы час.
ПРЭМІУМ-ДОСТУП
Дадатковы прэміум-доступ адкрывае доступ да дадатковых урокаў і функцый. Кіраванне падпіскамі ажыццяўляецца праз ваш уліковы запіс Google Play і можа быць адменена ў наладах падпіскі Google Play.
Трэнер па тай-чы прапануе агульны фітнес- і адукацыйны кантэнт. Гэта не медыцынская кансультацыя і не замена прафесійнай дапамогі. Пракансультуйцеся з кваліфікаваным медыцынскім работнікам, перш чым пачынаць новую праграму практыкаванняў, асабліва калі ў вас ёсць траўма або захворванне.
Умовы карыстання: https://taichi.help/terms
Палітыка прыватнасці: https://taichi.help/privacy
Заняткі тай-чы і цыгун пад кіраўніцтвам з практыкаваннямі на крэсле для раўнавагі і спакою.
Абноўлена
Рэкамендаваныя гісторыі
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
- Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыяміДаведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
- Праграма можа збіраць наступныя тыпы даных:Фінансавая інфармацыя, Дзеянні ў праграмах і Прылада ці іншыя ідэнтыфікатары
- Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Што новага
Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.
Служба падтрымкі для праграмы
Пра распрацоўшчыка
Laqen LLC
support@laqen.com
1209 Mountain Road Pl NE Ste N
Albuquerque, NM 87110-7825
United States
+1 505-581-6807
