TDP

AZEOO

Пра гэту праграму

TDP™ — гэта дадатак для вулічных трэніровак і бодзібілдынгу, прызначанае для развіцця атлетычнага, эстэтычна прыемнага і мускулістага целаскладу шляхам трэніровак з абцяжарваннямі, вагамі, штангамі і гантэлямі — ніякіх трэнажораў не патрабуецца.

Усё распрацавана для адной мэты: гіпертрафіі. Дадатак спалучае неапрацаваныя рухі вулічных трэніровак з класічнымі практыкаваннямі са свабоднымі вагамі, засяроджваючыся на правераных часам асноўных практыкаваннях: падцягванні, адкіды, жым лежачы, цяга штангі ў нахіле, жым над галавой, прысяданні, становая цяга і іх варыяцыі з гантэлямі.

Дадатак таксама імкнецца аптымізаваць вашыя трэніроўкі, каб мінімізаваць перашкоды для вашага прагрэсу: мінімальнае абсталяванне, рухі, якія можна паўтарыць дзе заўгодна, і выразны прагрэс. Чым менш вы спадзяецеся на складаныя трэнажоры, тым рэгулярней вы можаце трэніравацца — і тым хутчэй вы прагрэсуеце.

Дадатак дапаможа вам з простым і эфектыўным метадам:

- Структураваныя праграмы, адаптаваныя да вашага ўзроўню і мэты
- Падрабязныя трэніроўкі (падходы, паўторы, перыяды адпачынку, інструкцыі)
- Прагрэсіі: вагі, дыяпазоны паўтораў, тэмп, варыяцыі
- Тэхнічныя інструкцыі для правільнага выканання і ўстойлівага прагрэсу
- Адсочванне прадукцыйнасці для вымярэння вашага прагрэсу тыдзень за тыднем

TDP™: дадатак, каб стаць машынай без трэнажораў.

Умовы карыстання: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Палітыка прыватнасці: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy

Што новага

Version initiale