Дасягніце сваіх мэтаў у галіне аховы здароўя з дапамогай Diet Pulse. Лёгка адсочвайце сваё харчаванне і трэніроўкі і атрымлівайце асалоду ад планаў дыеты, складзеных спецыяльна для вас.
Асноўныя характарыстыкі:
Адсочванне ежы: запісвайце сняданак, абед, вячэру і закускі для атрымання падрабязнай інфармацыі аб харчаванні ў штодзённае спажыванне калорый і макраэлементаў.
Запіс практыкаванняў: адсочвайце свае трэніроўкі ў трэнажорнай зале, на прабежцы або занятках ёгай дома, і аналізуйце свой рэжым фітнесу.
Персаналізаваныя планы дыеты: атрымайце персаналізаваныя планы дыеты з вашымі перавагамі, дыетычнымі патрэбамі і фітнес-мэтамі.
Вывучыце дыеты, якія адпавядаюць вашаму густу і ладу жыцця, напрыклад:
• Лад жыцця з нізкім утрыманнем вугляводаў: выбірайце варыянты з лёгкім, умераным або строгім нізкім утрыманнем вугляводаў.
• Міжземнаморская асалода: прытрымвайцеся дыеты, багатай садавінай і гароднінай для агульнага дабрабыту.
• Высокая ўтрыманне бялку: падсілкоўвайце сваё цела бялковай дыетай для развіцця цягліц.
• Свята плоскага жывата: засяродзьцеся на плане, які спрыяе падцягванню лініі таліі.
Адсочванне прагрэсу: кантралюйце вагу, памеры цела і агульную фізічную форму з дапамогай візуальных дыяграм і графікаў. Адзначайце этапы і заставайцеся матываванымі ў сваім падарожжы.
Відэатэка трэніровак: атрымайце доступ да калекцыі відэа трэніровак, якія дапамогуць вам правільна выконваць практыкаванні, ад высокаінтэнсіўных інтэрвальных трэніровак да сілавых трэніровак.
Бібліятэка відэа аб ёзе: азнаёмцеся з падабранай падборкай відэа аб ёзе, якія падыходзяць для розных узроўняў і мэтаў, дапамагаючы гнуткасці, раўнавазе і агульнаму самаадчуванню.
Аналіз штучнага інтэлекту: выкарыстоўвайце пашыраны штучны інтэлект для аналізу даных аб вашым харчаванні і фізічных практыкаваннях, забяспечваючы персаналізаваную інфармацыю, адсочванне прагрэсу і рэкамендацыі для аптымізацыі вашага шляху да здароўя.
Страта вагі і здаровае харчаванне
Калі ваша мэта - страта вагі, нарошчванне мышачнай масы або паляпшэнне харчовых звычак, ваш план харчавання павінен адпавядаць вашым асабістым мэтам.
Харчаванне: атрымлівайце падрабязныя справаздачы, каб лепш зразумець свае харчовыя звычкі. Вызначце вобласці, якія трэба палепшыць, і прымайце разумнейшыя рашэнні адносна свайго рацыёну.
Пачніце свой шлях да здаровага ладу жыцця зараз! Спампуйце Diet Pulse для персаналізаваных рэкамендацый па харчаванню і фітнесу прама на свой тэлефон. 💪