Моцная. Збалансаваная. Створаная для доўгага жыцця. Вось што прапануе метад Косак жанчынам ва ўзросце ад 30 гадоў і старэй. Ад спроб зачацця і цяжарнасці да аднаўлення пасля родаў, перыменапаўзы і ўсяго пасля гэтага — метад Косак распрацаваны для падтрымкі на кожным этапе вашага шляху. Як былая медсястра па пытаннях фертыльнасці са ступенню магістра ў галіне сястрынскай справы і сертыфікацыяй па асабістым трэнерстве, я распрацавала гэты метад, таму што жанчыны заслугоўваюць трэнінгу, які шануе складанасць іх фізіялогіі, а не ігнаруе яе. Тут мы засяроджваемся на развіцці рэальнай сілы, устойлівай страце тлушчу і аптымізацыі вашага здароўя для даўгалецця, таму што мэта не толькі добра выглядаць сёння, але і адчуваць сябе непераможнай у любым узросце.