Запісвайце свой сон і назірайце, як з часам змяняецца ваш рэжым. RestJot — гэта ручны дзённік сну: пачніце запіс перад сном, скончыце, калі прачнецеся, або дадайце запіс пазней. Уліковы запіс праграмы не патрабуецца.
ЗАПІСВАЙЦЕ СВОЙ РЭЖЫМ
• Рэгіструйце асноўны сон і дзённы сон асобна.
• Дадайце самаацэнку і дадатковыя тэгі, такія як кафеін, стрэс, фізічныя практыкаванні або час карыстання экранам.
• Праглядзіце запісы ў гісторыі і выпраўце іх звесткі.
ГЛЯДЗІЦЕ ЗАПІСАНЫЯ ЗАКАНОМКІ
• Даследуйце працягласць сну, запісаны час перад сном і дыяграмы самаацэнкі.
• Усталюйце мэту працягласці сну і праглядзіце прагрэс.
• Усталюйце напаміны для падтрымкі вашага рэжыму.
ДАПАМОЖНАЯ ПАЖЫЦЦЁВАЯ РАЗБЛАКІРОЎКА PRO
Адна невыкарыстоўваемая пакупка ў праграме дадае справаздачы Pro, параўнанні менструацый, назіранні па тэгах, 30-дзённыя справаздачы і 7-дзённыя планы. Падпіска не патрабуецца. Выкарыстоўвайце функцыю «Аднавіць пакупкі» з уліковым запісам Google Play, які выкарыстоўваўся для пакупкі. Справаздачы і параўнанні залежаць ад даступных запісаў; назіранні па тэгах паказваюць сувязі ў вашых запісах і не ўстанаўліваюць прычыны.
ВАШЫ ЗАПІСЫ ЗАХОЎВАЮЦЦА НА ВАШАЙ ПРЫЛАДЗЕ
Запісы сну і налады захоўваюцца лакальна. Экспартуйце і імпартуйце рэзервовыя копіі з дапамогай выбару сістэмных файлаў. Няма сервера дадзеных сну, які кіруецца распрацоўшчыкам, рэкламнага SDK або службы дыстанцыйнай аналітыкі. Google Play апрацоўвае пакупкі ў адпаведнасці са сваімі ўласнымі ўмовамі і палітыкай прыватнасці.
RestJot падтрымлівае англійскую і кітайскую мовы, светлыя і цёмныя тэмы і большы тэкст. Ён запісвае інфармацыю, якую вы ўводзіце; ён не кантралюе сон аўтаматычна, не запісвае гукі, не вызначае стадыі сну і не ставіць медыцынскіх дыягназаў. RestJot прызначаны для дарослых і агульнага самаадчування. Пракансультуйцеся з кваліфікаваным спецыялістам па пытаннях здароўя.
Запісвайце час сну і дзён дзённага сну, ацэньвайце якасць сну і праглядайце тэндэнцыі сну.