Зрабіце наступную трэніроўку прасцейшай для выканання, а апошнюю — для вывучэння.
SetJot дапамагае вам ствараць планы трэніровак, запісваць падыходы, кіраваць часам адпачынку і праглядаць гісторыю трэніровак. Вашы запісы трэніровак захоўваюцца на вашай прыладзе, і вы можаце пачаць без стварэння ўліковага запісу.
СТВАРЫЦЕ СВАЮ РЭЖЫМУ
Стварайце і арганізуйце планы трэніровак. Выбірайце практыкаванні з убудаванай бібліятэкі або дадавайце свае ўласныя, а затым наладжвайце падыходы, якія адпавядаюць вашай трэніроўцы.
ЗАПІСВАЙЦЕ КОЖНЫ ПАДХОД
Запісвайце вагу і колькасць паўтораў для сілавых практыкаванняў, або час і адлегласць, дзе гэта неабходна. Рабіце нататкі і сачыце за сваім прагрэсам па меры завяршэння трэніроўкі.
КІРУЙЦЕ ЧАСАМ АДПАЧЫНКУ
Выкарыстоўвайце таймер адпачынку паміж падыходамі. Дадатковыя лакальныя апавяшчэнні могуць паведаміць вам, калі адпачынак скончыўся. Android можа затрымліваць фонавыя напаміны; таймер застаецца даступным у дадатку.
ПРАГЛЯДЗІЦЕ СВАЮ ТРЭНІРОЎКУ
Праглядайце свой каляндар і папярэднія заняткі, а таксама праглядайце зводкі трэніровак, каб разумець сваю трэніроўку з цягам часу.
ЗАХОЎВАЙЦЕ СВАЕ ЗАПІСЫ
Экспартуйце і імпартуйце рэзервовыя копіі JSON з дапамогай выбару сістэмных файлаў. Экспартуйце падтрымоўваную інфармацыю аб трэніроўках у выглядзе CSV або тэксту для ўласных запісаў. Вы самі выбіраеце, дзе захоўваць экспартаваныя файлы.
ТРЭНІРУЙЦЕСЯ ПА-СВОЙМУ
Пераключайцеся паміж светлай і цёмнай тэмамі і выбірайце англійскую, спрошчаную кітайскую або карэйскую ў наладах.
Няма рэкламы і падпісак. Дадатковая аднаразовая купля дазваляе атрымаць доступ да 90-дзённага аналізу, параўнання перыядаў, тэндэнцый практыкаванняў, генерацыі размінкі і калькулятара пласцін. Журналы трэніровак, неабмежаваныя планы, базавыя зводкі на 7/30 дзён і ўсе варыянты рэзервовага капіравання і экспарту застаюцца бясплатнымі. Уліковы запіс не патрабуецца. Праграма не загружае вашы запісы трэніровак на нашы серверы і не ўключае рэкламу, аналітыку або SDK для справаздач аб збоях.
SetJot прызначаны для асабістага вядзення фітнесу. Гэта не медыцынская прылада і не прызначана для дыягностыкі, лячэння, вылечвання або прафілактыкі захворванняў. Звярніцеся да кваліфікаванага медыцынскага работніка па медыцынскую кансультацыю, дыягностыку, лячэнне або пытанні аб тым, ці падыходзяць вам фізічныя практыкаванні.
Падтрымка: tofuknifedev@outlook.com
Запісвайце падыходы, паўторы і вагі. Плануйце трэніроўкі і адсочвайце прырост сілы.