Практыкаванні на боль у спіне
Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме
4,6star
16 тыс. водгукі
1 млн+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
З дапамогай гэтага прыкладання вы зможаце займацца лячэннем і прафілактыкай захворванняў спіны і шыі ў хатніх умовах. Практыкаванні дапамогуць пазбавіцца ад боляў у спіне і ўмацуюць мышцы для падтрымкі пазваночніка.
Дадатак змяшчае набор поўных трэніровак:
- трэніроўкі ўнізе спіны;
- трэніроўкі груднога аддзела пазваночніка;
- трэніроўкі на шыі;
- трэніроўкі для аднаўлення і разбурэння;
- трэніроўкі на расцяжку;
- ранішняя зарадка;
Дадатак змяшчае больш за 100 практыкаванняў на развіццё і ўмацаванне цягліц спіны, жывата, плечавага пояса, ног, ягадзіц і шыі. Выкананне гэтых комплексаў забяспечыць здароўе спіны і карэкцыю паставы.
Кожнае практыкаванне мае відэа-інструкцыю і падрабязнае апісанне тэхнікі.
Інструкцыі па таймеру і гуку дазваляюць выконваць трэніроўкі, не заглядаючы ў прыладу.
Стварыце і наладзьце ўласную трэніроўку з існуючых практыкаванняў.
Сачыце за сваім поспехам падрабязнай статыстыкай.
Нагадваем пра наступныя трэнінгі.
Папярэджанне! Пры наяўнасці межпозвонковых кіл альбо выпінанняў, абавязкова пракансультуйцеся з урачом перад выкананнем практыкаванняў.
Дадатак змяшчае набор поўных трэніровак:
- трэніроўкі ўнізе спіны;
- трэніроўкі груднога аддзела пазваночніка;
- трэніроўкі на шыі;
- трэніроўкі для аднаўлення і разбурэння;
- трэніроўкі на расцяжку;
- ранішняя зарадка;
Дадатак змяшчае больш за 100 практыкаванняў на развіццё і ўмацаванне цягліц спіны, жывата, плечавага пояса, ног, ягадзіц і шыі. Выкананне гэтых комплексаў забяспечыць здароўе спіны і карэкцыю паставы.
Кожнае практыкаванне мае відэа-інструкцыю і падрабязнае апісанне тэхнікі.
Інструкцыі па таймеру і гуку дазваляюць выконваць трэніроўкі, не заглядаючы ў прыладу.
Стварыце і наладзьце ўласную трэніроўку з існуючых практыкаванняў.
Сачыце за сваім поспехам падрабязнай статыстыкай.
Нагадваем пра наступныя трэнінгі.
Папярэджанне! Пры наяўнасці межпозвонковых кіл альбо выпінанняў, абавязкова пракансультуйцеся з урачом перад выкананнем практыкаванняў.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Гэта праграма можа абагульваць гэтыя тыпы даных з трэцімі бакамі
Месцазнаходжанне, Дзеянні ў праграмах і яшчэ 2
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Не ўдалося выдаліць даныя
Ацэнкі і агляды
4,6
15,4 тыс. водгукаў
Новае
Fixed video disappear in the middle of workout