У гэтай праграме ёсць база дадзеных практыкаванняў па цяжкай атлетыцы і папярэдне наладжаных працэдур трэніровак.
Кожнае практыкаванне змяшчае падрабязную інфармацыю аб ім і інструкцыі па іх выкананні.
Стварыце ўліковы запіс і дайце інфармацыю аб сваім здароўі, каб вызначыць ваш TDEE, каб дапамагчы вам дасягнуць вашых мэтаў!
Уключае парады для пачаткоўцаў, калі вы пачатковец у свеце цяжкай атлетыкі.