Ідэальнае цела - гэта тое, пра што мараць многія з нас, бо менавіта ідэальная постаць і яе дасканалыя параметры забяспечваюць асаблівыя прывілеі, прыгажосць і здароўе.
Кантроль над працэсам змены вашага цела - вось ключ да поспеху. Дадатак XBodyBuild дапаможа Вам змяніць свае паводзіны і лад жыцця, каб дасягнуць жаданага выніку. Прыкладанне будзе карысна як прафесіяналам, так і пачаткоўцам.
Разнастайны спіс праграм трэніровак як для дома, так і для трэнажорнай залы, а менавіта:
● трэніроўкі дома
● трэніроўкі ў зале
● трэніроўкі дома з гантэлямі
● трэніроўкі для дзяўчат
● трэніроўкі для мужчын
● трэніроўкі для пахудання
● трэніроўкі на набор мышачнай масы
● і іншыя
абраная вамі праграма трэніровак, няхай гэта будзе трэніроўка ў зале ці хатнія трэніроўкі, дапаможа дасягнуць жаданай мэты: набор масы, пахуданне або паляпшэнне гра фізічнага стану.
Вашым жаданнем можа быць як набраць мышачную масу так і хутка падсушыць, аднак больш як 70% поспеху залежыць ад таго наколькі ваша харчаванне правільнае і здаровае, прыкладанне xbodybuild дапаможа Вам у аналізе свайго харчавання і дапаможа скласці рацыён харчавання для пахудання ці для набору мышачнай масы.
Практыкаванні з тэхнікай выканання з даведніка дазволяць Вам павялічыць аб'ёмы вашых грудных цягліц, цягліц ног і ягадзіц, напампаваць біцэпсы, трыцэпс і плечы, падцягнуць прэс і павялічыць спіну. Адным словам дамагчыся эстэтычнага будовы цела.
Калькулятар калорый, бялкоў, тлушчаў і вугляводаў дазволіць зразумець, што пераважае ў вашым меню і скарэктаваць харчаванне ў залежнасці ад Вашых мэтаў. А функцыі разліку неабходных нормаў калорый і БЖУ (бялкоў, тлушчаў, вугляводаў) у залежнасці ад індывідуальных параметраў, дазволіць вам набраць мышачную масу, скінуць лішнюю вагу (схуднець) або падтрымліваць сваю вагу.
Вядзенне дзённіка вымярэнняў цела, з апісаннем правілаў замераў, наглядна пакажа вынікі Вашай працы: колькі кілаграм было скінута або колькі было набрана мышачнай масы. Фотаздымкі, зробленыя ў дадатку, дазволяць Вам дзяліцца вынікам са сваімі сябрамі.
Дадатак xbodybuild незаменна, калі вы паставілі перад сабой мэту:
● змяніць лад жыцця;
● правільна харчавацца;
● ўмацаваць здароўе;
● кантраляваць вагу;
● скінуць лішнюю вагу;
● набраць вагу;
● напампаваць мышцы;
● павялічыць цягавітасць;
● палепшыць цягліцавы тонус;
● правільна трэніравацца.
Магчымасці XBodyBuild:
Дзённік харчавання
● Калькулятар калорый: указвайце прыёмы ежы, і Вы будзеце ведаць каларыйнасць рацыёну харчавання і суму бялкоў, тлушчаў і вугляводаў
● Стварайце свае нормы калорый і БЖУ (вавёркі, тлушчы, вугляводы), прыкладанне падкажа, наколькі вы апераджальнымі норму ці не дастаяце
● Убудаваныя функцыі, дазволяць разлічыць неабходную норму калорый і БЖУ (вавёркі, тлушчы, вугляводы), у залежнасці ад будовы цела
● Напамін паведаміць Вам аб неабходнасці паесці
Дзённік трэніровак
● Стварайце любыя меры практыкаванняў
● Стварайце любыя практыкаванні (суперсеты, трисеты, кругавыя)
● Стварайце розныя трэніровачныя планы
● Стварайце нататкі да практыкаванняў, трэніровак або трэніровачным планах
● Ажыццяўляйце замеры свайго цела
● Напамін паведаміць Вам аб неабходнасці патрэніравацца
Адметныя асаблівасці XBodyBuild:
Харчаванне
● Гісторыя харчавання
● База прадуктаў з 4600 найменняў
● Хуткае даданне ўласных страў або прадуктаў
Трэніроўкі
● 120 практыкаванняў з падрабязным апісаннем тэхнікі выканання
● Зручны рэдактар практыкаванняў і трэніровак
● Наяўнасць гісторыі трэніровак для аналізу зробленай працы
Агульныя
● Пастаяннае абнаўленне і паляпшэнне прыкладання
● Дадатак працуе без доступу ў сетку інтэрнэт
● Магчымасць захоўваць дадзеныя прыкладання і захоўваць іх у зручным для Вас месцы