Burn Calories

yuda prama

Пра гэту праграму

Як спаліць любімую ежу?

Хто не хоча выкрывацца на канапе пасля доўгага тыдня з піцай і добрым півам?

Але калі б вы ведалі, колькі патрэбна практыкаванняў, каб спаліць гэты кавалачак піцы, як вы думаеце, вы маглі б перадумаць і замест гэтага пайсці на салата? Можа быць, і не, але вы можаце абмежавацца адным лустачкай і адной пінтай, а не цягнуць секунды і больш, улічваючы, што адзін лустачка і пінта збіраюцца "каштаваць" сярэдняму мужчыну гадзіну і 20 хвілін на ровары.

Узяць для прыкладу 490 калорый у Big Mac. Для спальвання гэтых калорый у сярэдняй жанчыны спатрэбіцца 68 хвілін больш за гадзіну. Хлопцам крыху лягчэй, але не нашмат, для адпрацоўкі гэтага гамбургера патрабуецца ўсяго 57 хвілін вагі. Калі вы атрымліваеце буйных малявак з гэтым гамбургерам, вы глядзіце на падваенне часу ў цяжкай атлетыцы прыблізна на 2 гадзіны для мужчын, каб абнуліць ежу. Мыйце гэты гамбургер і падпальвае ежу газіроўкай, і жанчыны ў сярэднім шукаюць каля 2 гадзін кардыё, каб кампенсаваць каларыйнасць гэтай адзінай ежы хуткага харчавання.