Табліцы Шультэ - Хуткачытанне

Jurijus Petrulis

Пра гэту праграму

Табліцы Шультэ
Фіксацыя ўвагі на вызначанай кропцы і падвышэнне ўзроўня канцэнтрацыі - не абавязкова цяжкая задача. Розуму гэта даступна, так што гэтыя навыкі можна трэніраваць. Якім чынам? Стымулюючы зрок, увага і памяць з дапамогай прыкладання "Табліца Шульте".

Што такое табліца Шульте?
Звычайна гэта табліца, якая складаецца з 5x5 вочак, у якіх хаатычнай выявай размяшчаюцца альбо лікі ад 1 да 25, альбо літары (ад А да Я). Але ў залежнасці ад узроўня складанасці колькасць ячэек можа быць павялічана да 6x6 і больш.

Табліца Шульте - адно з лепшых прыкладанняў для стымуляцыі працы мозгу. Яно садзейнічае паляпшэнню канцэнтрацыі ўвагі і дапамагае трэніраваць памяць. Акрамя таго, гэта прыдатны інструмент для трэніроўкі перыферычнага гледжання.

Як гэта працуе?
Навучанне ўключае знаходжанне паслядоўнасці лікаў у вялікім парадку. Калі табліца 5х5 і складаецца з лічбаў, яна павінна пачынацца з 1 і заканчвацца на 25, такі ж падыход выкарыстоўваецца для літар.

Здаецца, што табліцы патрабуюць паскоранага руху вачэй, але насамрэч мэта - адшукаць элементы ў вочках з першага погляду. Якім чынам можна гэтага дабіцца? Для пачатку, трэба трэніраваць перыферычны зрок, каб з часам рух вачэй стаў мінімальным.

Для гэтага чалавек павінен зафіксаваць свой погляд на цэнтральным вочку табліцы. Такім чынам ён зможа пашырыць поле зроку і ўбачыць табліцу цалкам.

Але каб дамагчыся гэтага, трэба стварыць правільную дыстанцыю паміж табліцай і вачамі які глядзіць. У гэтым выпадку найбольш прыдатная адлегласць складае 40-50 сантыметраў.

У чым сутнасць?
Метад мяркуе выкарыстанне табліц для пашырэння перыферычнага зроку, гэта значыць вертыкальнага і гарызантальнага поля зроку. Мэта метаду - даць чалавеку магчымасць знаходзіць лікі або літары як мага хутчэй. А гэта палепшыць канцэнтрацыю ўвагі і хуткачытанне.

Спачатку можа быць цяжка, але па меры трэніроўкі знаходзіць элементы будзе ўсё прасцей. Такім чынам, пошук паслядоўнасці будзе займаць менш часу.

Лепшае практыкаванне для развіцця навыку хуткачытання
Табе падабаецца чытаць, але ты адчуваеш, што бракуе чакай, каб атрымліваць асалоду ад каханымі кнігамі? Не хвалюйся, лепш займіся справай! На шчасце, з дапамогай табліцы Шульте ты можаш навучыцца чытаць хутчэй, бо гэтае практыкаванне лічыцца лепшым для трэніроўкі навыку хуткачытання.

А ведаеш, чаму? Проста таму, што пашырэнне поля зроку дазваляе ахопліваць значна больш тэксту, успрымаць значна больш зместу і, як следства, апрацоўваць значна больш інфармацыі. Гэта палягчае разуменне прачытанага.

Няўжо гэтае практыкаванне такое эфектыўнае?
Так, але пры ўмове, што ты выконваеш яго правільна. Таму калі ты сапраўды хочаш развіць перыферычны зрок, праверыць свой інтэлект і здольнасці, табліцы Шульте павінны стаць для цябе трэніровачнай праграмай. Гэта значыць працаваць з табліцамі трэба стала і сістэматычна.

Усё ў жыцці залежыць ад практыкі, так што мае значэнне частата заняткаў. Можна пачаць займацца з табліцамі Шульте 2 разы на тыдзень па 10 хвілін.

Затым можна павялічыць частату заняткаў да 3-4 разоў на тыдзень і падвоіць час. У працэсе ты не толькі пачнеш чытаць хутчэй і пашырыш поле зроку, але і палепшыш уважлівасць і глядзельнае ўспрыманне.

Падобныя практыкі спрыяюць прытоку крыві да лобных дзеляў кары галаўнога мозгу, тым самым актывізуецца яго праца. Прасцей кажучы, такая накачка прыводзіць мозг у стан баявой гатоўнасці, якое падахвочвае яго вырашаць новыя задачы.

Павышэнне мазгавой актыўнасці праяўляецца ў паляпшэнні памяці і павышэнні ўзроўню канцэнтрацыі. Фактычна пры правільнай працы з табліцамі Шульце можна дасягнуць канцэнтрацыі, параўнальнай з медытацыяй. Цікаўна, ці не так?

Дзякуючы сваім асаблівасцям, гэтая трэніроўка для розуму даступная як дарослым, так і дзецям. Яго нават можна выкарыстоўваць як дапаможную прыладу ў дзіцячым адукацыйным працэсе.

Новае

Updating application libraries.