Women Workout To Lose Weight

htVtong

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Лепшае прыкладанне для пахудання для жанчын, якое дазваляе спальваць тлушч і худнець дома! З дапамогай простых і эфектыўных трэніровак па спальванню тлушчу, спецыяльна распрацаваных для жанчын, вы можаце з лёгкасцю пазбавіцца ад тлушчу на жываце, сцёгнах і руках. Выконвайце 30-дзённы план трэніровак, каб схуднець і заставацца ў форме ўсяго за некалькі хвілін у дзень!

2-7-хвілінныя хуткія трэніроўкі і трэніроўкі HIIT, так што вы можаце пачаць займацца ў любы час і ў любым месцы, лёгка схуднець і падтрымліваць форму.

Вы можаце адсочваць спаленыя калорыі і прагрэс страты вагі ў графіках. Не патрабуецца трэнажорная зала або абсталяванне. Проста выкарыстоўвайце вагу ўласнага цела, каб умацаваць часткі цела і атрымаць больш пругкія мышцы.

4 ўзроўню складанасці
Усе трэніроўкі распрацаваны прафесійнымі фітнес-трэнерамі і маюць 4 ўзроўні складанасці, прыдатныя для ўсіх, пачаткоўцаў і прафесіяналаў. Кожны дзень выконвайце розныя практыкаванні для спальвання тлушчу, каб вам было вельмі лёгка прытрымлівацца плана трэніровак.

хуткая трэніроўка для жанчын
Хуткія трэніроўкі доўжацца 2-7 хвілін і прызначаны для людзей з напружаным графікам. Вы можаце займацца ў любы час у офісе, у ложку, дома і г.д.

Засяродзьцеся на частках
Трэніроўкі для страты тлушчу ахопліваюць усе часткі цела, якія цікавяць жанчын: прэс, сцёгны, рукі, ягадзіцы і інш. Засяродзьцеся на праблемных месцах, трэніруйцеся мэтанакіравана і максімальна спальвайце тлушч, каб дасягнуць удвая большага выніку з паловай намаганняў.

Трэніроўка HIIT для жанчын
HIIT (Інтэрвальныя трэніроўкі высокай інтэнсіўнасці) - гэта суперэфектыўнае практыкаванне для спальвання тлушчу з эфектам пасляспальвання. Гэтыя трэніроўкі былі скарочаны да 2-7 хвілін, каб дапамагчы вам схуднець у любы час і ў любым месцы.

Займайцеся дома
Прыходзьце ў форму з дапамогай штодзённых трэніровак, накіраваных на ўсе асноўныя групы цягліц. Не патрабуецца трэнажорная зала або дарагі фітнес-трэнер. Спальвайце тлушч і прыходзьце ў форму з дапамогай простых практыкаванняў дома!

Асаблівасці
- 4 ўзроўню складанасці, прыдатныя як для пачаткоўцаў, так і для прафесіяналаў
- хуткая трэніроўка
- Рэжым нізкага ўздзеяння
- Індывідуальныя планы трэніровак
- Няма абсталявання, няма трэнажорнай залы, практыкаванняў з масай цела
- Трэніроўкі для пахудання, прэса, ног і рук
- Напаміны аб трэніроўках, каб палепшыць самадысцыпліну
- Сінхранізацыя дадзеных аб трэніроўках і калорыях з Google Fit
- Адсочвайце прагрэс страты вагі і спаленыя калорыі
- Анімацыя і відэа кіраўніцтва
- Паступова павялічвайце інтэнсіўнасць практыкаванняў