Каб мець магчымасць карыстацца Coach: N, вам загадзя патрэбен код актывацыі. Вы можаце атрымаць гэта ў свайго кантакту ў NÜRNBERGER падчас кансультацыі па адным з нашых прадуктаў абароны даходу.
З здароўем і трэнерам: N
Трэнер: N падтрымлівае вас у фарміраванні вашага жыцця ўстойліва і здарова. Больш за 3000 матывуючых практыкаванняў на фітнес і гнуткасць, персаналізаваныя праграмы для пачаткоўцаў да прасунутых, крэатыўныя рэцэпты для любога стылю харчавання і карысныя парады для вашага здароўя, прыкладанне суправаджае вас пакрокава ў больш здаровае і шчаслівае жыццё.
ПЛОШЧЫ
- Фітнес: ад кардыятрэніроўкі да пахудання: камбінаваныя праграмы і індывідуальныя практыкаванні ў галіне сілы, гнуткасці і цягавітасці падтрымліваюць вас пры пахуданні, нарошчванні цягліц, актыўным умацаванні і зніжэнні напружання.
- Уважлівасць: Аўтагенныя трэніроўкі, праграмы сну і медытацыі дапамагаюць вам пакінуць стрэс паўсядзённага жыцця і выключыць. З дапамогай праграм матывацыі і канцэнтрацыі вы можаце кіраваць сваімі задачамі больш мэтанакіравана і энергічна. Акрамя таго, простыя практыкаванні ёгі падтрымліваюць як ваша расслабленне, так і расслабленне цягліц.
- Харчаванне: акрамя натхняльных рэцэптаў рознага ўзроўню складанасці, парады па харчаванні дапамогуць вам унесці доўгатэрміновыя змены ў свой рацыён. Некаторыя стылі харчавання (вегетарыянскі, веганскі, палеа і г.д.) можна ўсталяваць загадзя ў дадатку, каб атрымліваць індывідуальныя прапановы рэцэптаў. Трэнер: N харчовы дзённік дае магчымасць адсочваць ваша здаровае харчаванне.
- Актыўнасць: адсочвайце * свае паўсядзённыя дзеянні, падключыўшы бранзалет з дадаткам для фітнесу да трэнера: N. Дасягніце мэты асабістай актыўнасці, пераўзыдзіце свае асабістыя дасягненні і параўнайце сябе з іншымі карыстальнікамі трэнера: N.
- Прагрэс: у вашым профілі прагрэсу вы можаце ўбачыць бягучыя і мінулыя трэнінгі і агляд вашых поспехаў.
- Трэнер: N-Score: атрымлівайце балы ў сваім трэнеры: N Score за кожны здаровы занятак, якім вы дзяліцеся з дадаткам. За дасягненне вашай паўсядзённай мэты, выкананне практыкаванняў або праграмы, здаровае харчаванне альбо ўдзел у курсах, трэнер: N узнагароджвае вас баламі ў вашым трэнеры: N ацэнка і вашым трэнеры: N кашалёк.
- Абсалютная абарона дадзеных: Трэнер: N гарантуе канфідэнцыяльнасць вашых дадзеных. Калі вы ствараеце ананімны профіль, Coach: N не захоўвае асабістых дадзеных у любы час. (Імёны, адрасы электроннай пошты, нумары тэлефонаў і г. д.) Ананімныя карыстальнікі могуць аднавіць свой профіль, калі яны забудуць свае дадзеныя доступу з дапамогай 3 пытанняў бяспекі.
ФАКАЛЬНЫЯ ПУНКТЫ
- праграмы харчавання
- дзённік харчавання
- кіраванне стрэсам
- канцэнтрацыйная трэніроўка
- Медытацыі і аўтагенныя трэнінгі
- самаматывацыя
- фітнес-праграмы
- практыкаванні на гнуткасць
- Рэлаксацыйныя практыкаванні
- адсочванне актыўнасці
- падлік балаў
- Штодзённыя планы
- 1, 2, 4 і 6-тыднёвыя праграмы
Дапамогу вы знойдзеце ў відэападручніках Coach: N і пакрокавых інструкцыях, да якіх вы можаце звярнуцца ў любы час, нават падчас навучання.
* Падключыце фітнес-трэкер / носім (неабавязкова): Трэнер: N падтрымлівае прамое падключэнне розных вытворцаў, такіх як Fitbit, Garmin, Misfit, Withings і Polar.