Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

Пра гэту праграму

Праблемы са сном рэдка знікаюць самі па сабе.

Стрэс, разважанні, унутранае напружанне і шкодныя звычкі могуць пастаянна падтрымліваць вашу нервовую сістэму ў стане актыўнасці, нават калі вы сапраўды стаміліся.

Sloop дапамагае вам спаць спакайней, лепш адпачываць і набірацца новай энергіі для паўсядзённага жыцця.

Дадатак спалучае ў сабе сучасную псіхалогію сну, кіраваныя практыкаванні, усвядомленасць і персаналізаваную падтрымку, каб дапамагчы вам крок за крокам развіць больш здаровыя звычкі сну — без ціску і нерэальных абяцанняў.

Незалежна ад таго, ці ёсць у вас праблемы з засынаннем, разважанні ўначы, стрэс або нерэгулярны графік сну, Sloop падтрымлівае вас практычнымі метадамі для паўсядзённага жыцця.

Вось што вы можаце чакаць у Sloop:

• Аўдыёпрактыкаванні з інструкцыямі для спакою і сну

• Дыхальныя практыкаванні і практыкаванні на ўважлівасць для рэлаксацыі

• Практыкаванні для барацьбы з румінацыяй і псіхічным неспакоем
• Вячэрнія працэдуры для больш здаровых звычак сну
• Персаналізаваныя рэкамендацыі на аснове вашых рэжымаў сну
• Аналітыка сну і прагрэс з цягам часу
• Інтэграцыя з Apple Health для пашыранага аналізу сну
• Праблемы і матывацыя для доўгатэрміновых змен

Чым Sloop адрозніваецца
Многія праграмы для сну сканцэнтраваны выключна на адсочванні сну. Sloop спалучае сон, аднаўленне і псіхічную раўнавагу.

Sloop дапамагае вам з:

• Цяжкасцямі з засынаннем
• Начнымі румінацыямі
• Стрэсам і разумовай перагрузкай
• Нерэгулярнымі рэжымамі сну
• Знясіленнем і адсутнасцю аднаўлення
• Цяжкасцямі з адключэннем

Крок за крокам да больш спакойных начэй і большай энергіі ў паўсядзённым жыцці. Загрузіце Sloop і пачніце свой шлях да лепшага сну.

Што новага

Fehler beheben und die Leistung verbessern.