AI Workout Tracker - AIFitLog

AIFitLog Studio

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Адсочвайце трэніроўкі і склад цела. Штучны інтэлект аналізуе ваш журнал трэніровак у трэнажорнай зале і плануе наступную трэніроўку.

AIFitLog — гэта бясплатны дзённік трэніровак і журнал вагі, які выкарыстоўвае штучны інтэлект для аналізу вашых трэніровачных паказчыкаў і статыстыкі цела. Запісвайце свае ўздымы і тлушч у арганізме — штучны інтэлект зробіць усё астатняе.

■ Адсочванне складу цела
Запісвайце вагу і тлушч у арганізме, каб аўтаматычна разлічваць мышачную масу цела, ІМТ і FFMI (індэкс масы без тлушчу). Візуалізуйце свой прагрэс з дапамогай зразумелых графікаў — ідэальна падыходзіць для маніторынгу фаз схуднення і нарошчвання мышачнай масы.

■ Сінхранізацыя з Health Connect
Імпартуйце вагу цела і тлушч у арганізме з Health Connect адным дотыкам. Вымярайце на разумных вагах, сумяшчальных з Health Connect (Tanita, Withings і іншыя), і загружайце дадзеныя непасрэдна ў AIFitLog — без ручнога ўводу. Склад вашага цела непасрэдна ўводзіцца ў графікі і аналіз штучным інтэлектам.

■ Журнал трэніровак
Адсочвайце практыкаванні па групах цягліц, вазе, паўторах і RIR (паўторы ў рэзерве). Дадавайце нататкі да кожнага падыходу, каб запісваць падказкі па форме або тое, як вы сябе адчувалі. Адсочвайце агульны аб'ём і тэндэнцыі максімальнай сілы — дадзеныя, неабходныя для прагрэсіўнай перагрузкі і доўгатэрміновага росту цягліц.

■ Аналіз і планаванне трэніровак са штучным інтэлектам (прэміум)
Штучны інтэлект аналізуе ваш назапашаны журнал трэніровак і дадзеныя аб складзе цела.
・Штодзённая аналітыка
Ацэньвае ваш бягучы стан на аснове апошніх 30 дзён трэніровак і статыстыкі цела.
・Штотыднёвая справаздача
Ацэньвае ваш тыдзень па 3 вымярэннях: прадукцыйнасць трэніровак, тэндэнцыі тлушчу і вагі ў арганізме, а таксама аднаўленне. Падрабязным чынам падкрэслівае, што трэба палепшыць.
・Планіроўшчык трэніровак са штучным інтэлектам
Стварае ваш персаналізаваны штотыднёвы графік трэніровак штодня, на аснове вашых мэтаў, вашага журнала і аднаўлення ў рэальным свеце. Як асабісты трэнер са штучным інтэлектам.

■ Інструменты для трэнажорнай залы
・Калькулятар размінкі: увядзіце сваю працоўную вагу для аптымізаванай размінкі
・Калькулятар бліноў: выберыце мэтавую вагу штангі, каб убачыць дакладную наладу бліноў
・Калькулятар 1RM: разлічыце максімальную сілу з любой вагі і колькасці паўтораў. Уключае табліцу пераўтварэння паўтораў для мэтавых вагаў
・Таймер адпачынку: адсочвайце адпачынак паміж падыходамі. Працягвае працаваць, нават калі вы пакідаеце экран
・Напаміны: усталёўвайце апавяшчэнні па дні і часе. Магчымасць апавяшчэння толькі ў дні адпачынку

■ Чаму AIFitLog?
Большасць фітнес-праграм — гэта проста журналы. AIFitLog ідзе далей — ён чытае ваш журнал трэніровак і тэндэнцыі складу цела, а затым прапануе вам канкрэтны план. Ніякіх агульных шаблонаў. Кожная прапанова заснавана на вашых рэальных дадзеных. Незалежна ад таго, ці з'яўляецца ваша мэта бодыбілдынг, гіпертрафія або страта тлушчу, ваш трэнер са штучным інтэлектам адаптуецца тыдзень за тыднем.

■ Як гэта працуе
1. Запісвайце свае практыкаванні — вага, паўторы, падыходы і нататкі
2. Адсочвайце сваю масу цела і тлушч пасля кожнага ўзважвання або сінхранізуйце з Health Connect
3. Штучны інтэлект чытае вашы дадзеныя і ацэньвае ваш прагрэс
4. Атрымайце персаналізаваны план трэніровак на наступны тыдзень

Выкарыстоўвайце яго як простае прыкладанне для трэнажорнай залы і журнал практыкаванняў бясплатна. Абнавіцеся да Premium, каб разблакіраваць аналіз і планаванне на базе штучнага інтэлекту.

■ Выкарыстоўваецца для
・Нарошчванне мышачнай масы і набору масы — адсочванне павелічэння вагі і аб'ёму трэніровак
・Пахуданне і схудненне — кантроль тлушчу ў арганізме і мышачнай масы
・Журнал сілавых трэніровак з прагрэсіўным адсочваннем перагрузкі
・Персанальны трэнер і планавальнік трэніровак са штучным інтэлектам
・Дзённік цяжкай атлетыкі і трэніровак з абцяжарваннямі
・Сінхранізацыя Health Connect — аўтаматычны імпарт вагі цела і тлушчу ў арганізме
・Фарміраванне паслядоўных звычак наведвання трэнажорнай залы

Зарэгіструйце гэта. Хай штучны інтэлект зробіць усё астатняе.

Што новага

- Connect with Health Connect to automatically import body weight and body fat percentage into your body composition logs
- AIFitLog only reads body weight and body fat; it does not write data
- You can enable or disable the integration anytime in settings
- Bug fixes and stability improvements