PIYF by Laura

Global Health & Wellness Platforms

Пра гэту праграму

Змяніце сваё цела ўсяго за 12 тыдняў з праграмай Power In You Fitness у маім новым дадатку PIYF!

Сардэчна запрашаем у дадатак PIYF ад Лауры Сталінкявічутэ. Маё зусім новае прыкладанне дае вам усе планы, якія я выкарыстоўваў на працягу многіх гадоў у сваіх уласных трэніроўках, каб атрымаць як целасклад, так і сілу. Усе гэтыя праграмы потым выкарыстоўваліся для навучання тысяч іншых людзей дасягненню іх уласных мэтаў.

Далучайцеся да хуткарослай супольнасці жанчын PIYF, якія дасягаюць сваіх мэтаў, адначасова падтрымліваючы і заахвочваючы іншых.

Я распрацаваў свае праграмы PIYF як для пачаткоўцаў, так і для вопытных наведвальнікаў трэнажорнай залы. Калі вы хочаце змяніцца або дасягнуць фітнес-мэты, гэта дадатак ідэальна для вас. Мае чарцяжы ўяўляюць сабой ідэальнае спалучэнне скульптуры, трываласці і драбнення. Худнейце без страты мышачнай масы!!

Даследуйце прыкладанне PIYF бясплатна сёння!!

Праграмы трэніровак
My PIYF App дае вам неадкладны доступ да ЎСІХ маіх праграм і бонусных модуляў:
12-тыднёвая праграма нарошчвання мышачнай масы (4 і 5 дзённыя версіі)
12-тыднёвая праграма "Sculpt Hourglass Shape" (версіі на 4 і 5 дзён)
12-тыднёвая праграма «Скіньце тлушч, захавайце мышцы».
12-тыднёвая кароткая праграма для ўсяго цела

Прыкладанне PIYF дазваляе вам лёгка перамяшчацца па штодзённых трэніроўках. Вы можаце лёгка паўтарыць дзень або завяршыць іншы дзень у залежнасці ад вашых патрэбаў або абставінаў. Заменіце практыкаванне, якое вам не падабаецца, або для якога ў вас няма абсталявання.

Я правяду вас праз кожнае практыкаванне з відэа і інструкцыямі аб тым, як выконваць практыкаванне, жаданыя паўторы/вага і адпачынак. Запісвайце паўторы/вагі ў дадатку - больш не патрэбныя папера і ручка, каб адсочваць ваш прагрэс! Кожны тыдзень абапіраецца на папярэдні тыдзень, што дазваляе вам дасягнуць пастаўленых мэт.

Я таксама стварыў модуль, у якім вы можаце стварыць сваю ўласную трэніроўку, выбіраючы з сотняў практыкаванняў у бібліятэцы, адфільтраваных па канкрэтнай накіраванасці цела: «PIYF: МОЙ ШЛЯХ»

Калькулятар харчавання і макра
Я стварыў у дадатку макракалькулятар, які персаналізуе вашы планы харчавання ў адпаведнасці з вашай мэтай. Гэта можна адрэгуляваць на любым этапе падарожжа па меры павелічэння або памяншэння вагі.

Спасылкі на макракалькулятар дазваляюць персаналізаваць вашы планы харчавання і спіс пакупак (у межах каля 200 ккал).

Што новага

New UI for workout records input
Bug fixes and performance improvements