Yoga
Утрымлівае аб'явы
1 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Штодзённая ёга на працягу некалькіх хвілін дае нам так неабходны імпульс энергіі і дазваляе нам адчуваць сябе маладымі. У сярэдзіне напружанага дня ўсё, што вам трэба, гэта 10-хвілінная медытацыя пад кіраўніцтвам, якую вы можаце зрабіць онлайн.
Самае лепшае ў гэтым дадатку для ёгі тое, што яно зручна для пачаткоўцаў і ім можа займацца кожны, а некаторыя заняткі ёгай вельмі карысныя для іх розуму і здароўя. Калі вы хочаце выпрацаваць такую добрую звычку, як ёга, вам трэба прытрымлівацца штодзённай руціны ёгі.
З дапамогай ёгі вы можаце стаць больш гнуткімі і мацнейшымі. З большай гнуткасцю памяншаецца верагоднасць атрымання траўмы. Пры кожнай практыцы ёгі закранаюцца пэўныя мышцы. У выніку вы атрымліваеце гнуткасць і зніжаеце верагоднасць атрымання траўмы.
Ёга - метад зніжэння стрэсу. Ёга падкрэслівае рух і сучаснасць.
перавагі ёгі
1. Ёга павышае гнуткасць, раўнавагу і сілу.
2. Ёга спрыяе паляпшэнню самаабслугоўвання.
3. Ёга пазбаўляе ад дыскамфорту ў спіне.
4. Ёга дапамагае вам расслабіцца, каб вы маглі лепш спаць.
5. Ёга карысная для сэрца.
6. Ёга можа прывесці да павышэння бадзёрасці і больш радаснага настрою.
7. Ёга дапамагае справіцца са стрэсам.
8. Ёга пазбаўляе ад дыскамфорту ў спіне.
Самае лепшае ў гэтым дадатку для ёгі тое, што яно зручна для пачаткоўцаў і ім можа займацца кожны, а некаторыя заняткі ёгай вельмі карысныя для іх розуму і здароўя. Калі вы хочаце выпрацаваць такую добрую звычку, як ёга, вам трэба прытрымлівацца штодзённай руціны ёгі.
З дапамогай ёгі вы можаце стаць больш гнуткімі і мацнейшымі. З большай гнуткасцю памяншаецца верагоднасць атрымання траўмы. Пры кожнай практыцы ёгі закранаюцца пэўныя мышцы. У выніку вы атрымліваеце гнуткасць і зніжаеце верагоднасць атрымання траўмы.
Ёга - метад зніжэння стрэсу. Ёга падкрэслівае рух і сучаснасць.
перавагі ёгі
1. Ёга павышае гнуткасць, раўнавагу і сілу.
2. Ёга спрыяе паляпшэнню самаабслугоўвання.
3. Ёга пазбаўляе ад дыскамфорту ў спіне.
4. Ёга дапамагае вам расслабіцца, каб вы маглі лепш спаць.
5. Ёга карысная для сэрца.
6. Ёга можа прывесці да павышэння бадзёрасці і больш радаснага настрою.
7. Ёга дапамагае справіцца са стрэсам.
8. Ёга пазбаўляе ад дыскамфорту ў спіне.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Новае
app improvement
