Code Équilibre

Code équilibre

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Дадатак, якое адаптуецца да рэальных патрэбаў дамачадцаў. Плануйце харчаванне, заставайцеся ў раўнавазе, зэканоміце час, палепшыце здароўе, знізіце марнатраўства.

Няма больш галаваломкі! У некалькі клікаў вы сплануеце сваё меню з гарантыяй збалансаванага харчавання для ўсіх. Вы выбіраеце рэцэпты, і ваш спіс пакупак гатовы.

Тыдзень за тыднем сочыце за сваім балансам з магчымасцю дадаваць прадукты ці стравы да таго, што вы запланавалі.

Ваш баланс у колькасці, але і ў якасці!

Каларыйнасць мае значэнне, але гэтага недастаткова! Code Equilibre® - гэта не проста лічыльнік калорый, ён шукае "пустыя" калорыі.

Ваша спажыванне пажыўных рэчываў (садавіна і гародніна, збожжавыя прадукты, алейныя культуры і г. Нацыянальная праграма харчавання "Здароўе".

Спампаваць бясплатнае прыкладанне "Ешце добра, не змяняючы звычак"

- Папесціце сябе, лепш паеўшы!
- Выканай сваё ЗДАРОЎЕ!
- Ешце СЕЗОННЫЯ ПРАДУКТЫ!
- Скараціце РЭЧЫВЫЯ адходы!
- Спажывайце АДКАЗНА!
- Эканоміць час!
- Эканомце грошы!

# 1 Я загружаю прыкладанне

На працягу 15 дзён вы будзеце мець доступ да ўсіх функцый бясплатна. Там няма рэкламы або перапродажу вашых асабістых дадзеных.

Праз 15 дзён, каб у поўнай меры выкарыстаць прыкладанне, падпішыцеся на Équilibre +або разблакуйце функцыі з дапамогай кода кампаніі, калі ён ужо з'яўляецца партнёрам!

Калі вы хочаце стаць партнёрам і распаўсюджваць Code Équilibre у сваёй кампаніі, адпраўце запыт на [e-mail].

# 2 Я наладжваю профілі членаў сваёй сям'і

Я ўводжу дадзеныя пры стварэнні ўліковага запісу: імя, узрост, рост, вага, узровень фізічнай актыўнасці і калі ёсць непераноснасць, алергія, дыеты для мяне і членаў маёй сям'і.

Гэтыя дадзеныя неабходныя для таго, каб ведаць фізіялагічныя патрэбы кожнага члена сям'і і персаналізаваць рэкамендаваныя для кожнага колькасці, а таксама кантраляваць пажыўны і энергетычны баланс.

# 3 Я планую харчаванне на тыдзень

Я падбіраю рэцэпты, якія мне падыходзяць, удакладняю, калі і хто будзе ўжываць гэтую страву. Рэцэпт дададзены ў мой графік на тыдзень. У мяне ёсць папярэджанне ў выпадку несумяшчальнасці стравы з удзельнікам, калі ў профілі ёсць непераноснасць.

# 4 Я кантралюю свой харчовы баланс

Ці вылучаюць запланаваныя меню недахопы, недахопы ці, наадварот, лішак з колькаснага пункту гледжання з пункту гледжання колькасці калорый і з якаснага пункту гледжання з добрым размеркаваннем?

Я выбіраю іншыя рэцэпты для паляпшэння балансу з тыдня ў тыдзень.

# 5 Я ствараю свой спіс пакупак

Мой спіс пакупак змяшчае ўсе інгрэдыенты, неабходныя для падрыхтоўкі рэцэптаў на тыдзень. Я выдаляю інгрэдыенты, якія ўжо ёсць у маіх шафах.

Я захоўваю спіс пакупак у тэлефоне, каб дапоўніць яго дадатковымі прадуктамі.

# 6 Я праводжу на кухні са сваімі рэцэптамі

Я перабіраю свой графік, адкрываю свой рэцэпт на дзень і выконваю этапы падрыхтоўкі.

# 7 Я раздаю патрэбныя порцыі

Перад падачай я гляджу ў сваім рэцэпце, на ўкладцы "порцыя", каб убачыць размеркаванне маёй стравы па колькасці сярод дамачадцаў. З першага погляду, я падаю патрэбныя порцыі для ўсіх, каб яны адаптаваліся да іх пажыўных і энергетычных патрэбаў.

- Агульныя ўмовы выкарыстання і продажу: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- Статут абароны вашых асабістых дадзеных: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf