Legs pain relief exercises

Gym Fitness & Workout

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

З дапамогай гэтага прыкладання вы зможаце займацца лячэннем і прафілактыкай захворванняў ног дома. Практыкаванні дапамогуць пазбавіцца ад боляў у нагах і ўмацуюць мышцы.

Гэта дадатак для палягчэння болю ў нагах - гэта праграма тэрапіі пры медыцынскіх даследаваннях, распрацаваная для людзей з болем у спіне, якія ў сваім жыцці шукаюць лекі ад болю ў нагах.

Гэтыя практыкаванні не патрабуюць ніякага абсталявання, і таму іх можна рабіць дзе заўгодна, калі вы хочаце прыемна расцягнуць ногі.

Наша мэта - дапамагчы людзям, якія пакутуюць ад лёгкіх боляў у нагах. Калі ў вас няма часу праводзіць гадзіны ў трэнажорнай зале, але вам патрэбна куча выдатных практыкаванняў, дзякуючы якім ваша спіна будзе выдатна адчуваць сябе, паглядзіце 6-хвілінную дапамогу ад болю ў нагах!

Да асаблівасцяў прыкладання адносяцца:

- Узрушаючы дызайн з простымі ў выкананні практыкаваннямі і таймерамі
- Дакладныя інструкцыі + спасылкі на відэа для кожнага практыкаванні, якія дапамогуць вам
- Увесь змест ВКЛЮЧАН (без дадатковых збораў і адсутнасці падключэння да Інтэрнэту)
- Напамінкі, якія можна наладзіць з улікам вашага занятага ладу жыцця
- Адсочвайце вашу актыўнасць з дапамогай нашага календара актыўнасцей і штомесячнага графіку

Дадатак змяшчае набор поўных трэніровак:
- Трэніроўкі сцегнавой косткі
- Трэніроўкі сцягна
- Трэніроўкі ног
- Пасля аперацый і аднаўлення пераломаў трэніровак
- Трэніроўкі на расцяжку
- Ранішняя зарадка

Дадатак змяшчае больш за 100 практыкаванняў для развіцця і ўмацавання цягліц спіны, жывата, плечавага пояса, ног, ягадзіц і шыі. Выкананне гэтых комплексаў забяспечыць здароўе спіны і карэкцыю паставы.

У кожным практыкаванні ёсць відэа інструкцыя і падрабязнае апісанне тэхнікі.