Home workout Loop burning plan

MANTOWF.COM

Утрымлівае аб'явы

Пра гэту праграму

Прадстаўляем вам праграму "Home Workout Loop Burning Plan", ваша комплекснае фітнес-рашэнне, распрацаванае для пераўтварэння вашых трэніровак дома і ў трэнажорнай зале і дапаможа вам дасягнуць вашых фітнес-мэтаў. З шырокім наборам практыкаванняў, высакаякаснымі відэадэманстрацыямі і падрабязнымі інструкцыямі гэта дадатак стане вашым найлепшым спадарожнікам для вядзення добрага і здаровага ладу жыцця.

«План хатняй трэніроўкі для трэніровак» для мужчын і жанчын - гэта ваша першая крыніца для трэніровак як дома, так і ў трэнажорнай зале, з акцэнтам на трэніроўцы ядра і прэса і комплексным наборам практыкаванняў для любога ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі, у тым ліку «лёгкіх», « сярэдні» і «цяжкі». Вы можаце арыентавацца на розныя групы цягліц, у тым ліку:

Дома:

Рукі: з такімі практыкаваннямі, як бурпі, адцісканні, планкі з рэзкай пілой, адцісканні з ромбамі на трыцэпс і многае іншае.
Грудзі: уключаючы зваротныя сухарыкі, бурпі, кобра, трыцэпс на падлозе і дадатковыя працэдуры.
Ногі: з такімі практыкаваннямі, як сядзенне на сцяне, падняцце лытак, прысяданні, пажарныя гідранты, бакавыя выпады, прысяданні, масты і многае іншае.
Трэніроўкі з шасці пакетаў і прэса: у тым ліку трэніроўкі на крыжах, дошкі, нажніцы, трэніроўкі на веласіпедах, альпіністы і многае іншае.
Попа: Прапанова такіх практыкаванняў, як планка з пад'ёмам ног, прысяданні з кучамі і прысяданні для фарміравання і ўмацавання ягадзіц.
У трэнажорнай зале:

Трэніроўкі для ўсяго цела: наладзьце свае працэдуры ў трэнажорнай зале для поўнага вопыту трэніровак для цела.
Кардыё практыкаванні: Палепшыце сваю сардэчна-сасудзістую форму з дапамогай розных кардыё практыкаванняў.
Сілавыя трэніроўкі: Развівайце сілу і цягавітасць з дапамогай такіх практыкаванняў, як жым лежачы, станавая цяга і прысяданні.
Гнуткасць і расцяжка: палепшыце сваю гнуткасць і прадухіліце траўмы з дапамогай мэтанакіраваных працэдур расцяжкі.
Функцыянальнае навучанне: уключыце функцыянальныя практыкаванні для павышэння агульнай фізічнай формы і каардынацыі.
Кожная з гэтых трэніровак суправаджаецца якаснымі відэадэманстрацыямі і падрабязнымі тэкставымі інструкцыямі. Акрамя таго, вы можаце адсочваць свой прагрэс у трэніроўках на экране «Каляндар», каб сачыць за мэтавымі групамі цягліц і працягласцю трэніровак.

Асноўныя асаблівасці праграмы "Home Workout Loop Burning Plan" для мужчын і жанчын ўключаюць:

Абсталяванне не патрабуецца: дасягайце сваіх фітнес-мэтаў без спецыяльнага абсталявання.
Лёгкі ў выкарыстанні інтэрфейс: лёгка перамяшчайцеся па дадатку, забяспечваючы бездакорны карыстацкі досвед.
Тры ўзроўні складанасці: Адаптуйце свае трэніроўкі да свайго ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі.
Відэа трэніровак: візуалізуйце практыкаванні з дапамогай высакаякасных відэаінструкцый.
Галасавое кіраўніцтва па трэніроўках: атрымлівайце аўдыяпадказкі для трэніровак без рук.
Фонавая музыка для практыкаванняў: атрымлівайце асалоду ад матывацыйнай фонавай музыкі для паляпшэння вашых трэніровак.
З дапамогай праграмы "Home Workout Loop Burning Plan" вы можаце працаваць над фарміраваннем жаданага цела, незалежна ад таго, знаходзіцеся вы дома або ў трэнажорнай зале. Кожнае практыкаванне суправаджаецца падрабязнымі тэкставымі інструкцыямі і неабходнай графікай. Мы таксама ўключылі фонавую музыку і гукі, каб павысіць якасць вашых трэніровак.

Акрамя таго, праграма ўключае ў сябе 28-дзённую трэніроўку прэса, структураваную праграму, якая дапаможа вам дасягнуць вашай мары з шасці пакетаў прэсаў. З дадаткам «Home Workout Loop Burning Plan» у вас ёсць усе інструменты, неабходныя для таго, каб ваша фітнес-падарожжа было паспяховым, незалежна ад таго, трэніруецеся вы дома або ў трэнажорнай зале.