Home Workout - No Equipment

Mikoloy

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Home Workouts забяспечвае штодзённыя трэніроўкі для ўсіх асноўных груп цягліц. Усяго за некалькі хвілін у дзень вы можаце нарасціць мышцы і падтрымліваць фізічную форму дома, не хадзячы ў спартзалу. Не патрабуецца абсталяванне або трэнер, усе практыкаванні можна выконваць толькі з вагой вашага цела.

У дадатку ёсць трэніроўкі для жывата, грудзей, ног, рук і ягадзіц, а таксама трэніроўкі ўсяго цела. Усе трэніроўкі распрацаваны спецыялістамі. Нікому з іх не патрэбны інвентар, таму няма неабходнасці хадзіць у спартзалу. Нягледзячы на ​​тое, што гэта займае ўсяго некалькі хвілін у дзень, ён можа эфектыўна прывесці мышцы ў тонус і дапамагчы вам набраць 6 сціскаў у хатніх умовах.

Праграмы размінкі і расцяжкі распрацаваны, каб пераканацца, што вы трэніруецеся навукова. Дзякуючы анімацыі і відэа-інструкцыям для кожнага практыкаванні вы можаце пераканацца, што выкарыстоўваеце правільную форму падчас кожнага практыкаванні.

Прытрымлівайцеся нашых хатніх трэніровак, і вы заўважыце змены ў вашым целе ўсяго праз некалькі кароткіх тыдняў. 💪 💪 💪

⭐ Асаблівасці ⭐
√ Праграмы для размінкі і расцяжкі
√ Аўтаматычна запісвае прагрэс навучання
√ Дыяграма адсочвае вашыя тэндэнцыі вагі
√ Наладзьце напаміны аб трэніроўках
√ Падрабязныя інструкцыі па відэа і анімацыі
√ Схуднець з асабістым трэнерам
√ Падзяліцеся з сябрамі ў сацыяльных сетках

Прыкладанне для бодыбілдынгу
Шукаеце праграму для бодзібілдынгу? Няма задаволенага прыкладання для бодыбілдынгу? Паспрабуйце наша дадатак для нарошчвання мышачнай масы! Гэта дадатак для нарошчвання мышачнай масы мае эфектыўныя трэніроўкі для нарошчвання мышачнай масы, і ўсе трэніроўкі для нарошчвання мышачнай масы распрацаваны экспертам.

Прыкладанне для сілавых трэніровак
Гэта не толькі дадатак для нарошчвання мышачнай масы, але і прыкладанне для сілавых трэніровак. Калі вы ўсё яшчэ шукаеце трэніроўкі для нарошчвання мышачнай масы, прыкладання для нарошчвання мышачнай масы або прыкладанне для сілавых трэніровак, гэта дадатак для нарошчвання мышачнай масы - лепшае, што вы можаце знайсці сярод прыкладанняў для нарошчвання мышачнай масы.

Трэніроўкі для спальвання тлушчу і HIIT трэніроўкі
Лепшыя трэніроўкі для спальвання тлушчу і трэніроўкі для лепшай формы цела. Спальвайце калорыі з дапамогай трэніровак для спальвання тлушчу і спалучайце іх з трэніроўкамі Hiit, каб атрымаць лепшыя вынікі.

Хатнія трэніроўкі для мужчын
Хочаце эфектыўныя хатнія трэніроўкі для мужчын? Мы прапануем розныя хатнія трэніроўкі для мужчын, каб трэніравацца дома. Даказана, што хатнія трэніроўкі для мужчын дапамогуць вам набраць 6 пачак прэса за кароткі час. Вы знойдзеце хатнюю трэніроўку для мужчын, якая найбольш падыходзіць менавіта вам. Паспрабуйце нашу хатнюю трэніроўку для мужчын зараз!

Некалькі практыкаванняў
Адцісканні, прысяданні, прысяданні, планка, храбусценне, сядзенне на сцяне, скачкі, удары кулаком, трыцэпс, выпады ...

Фітнес трэнер
Лепшыя фітнес-прыкладанні і праграмы для трэніровак. Усе спартыўныя і трэнажорныя трэніроўкі ў гэтых праграмах для трэніровак і фітнес-прыкладаннях распрацаваны прафесійным трэнерам па фітнесу. Спорт і трэнажорная зала - кіраўніцтва па практыкаваннях, трэніроўках і занятках у трэнажорнай зале, як і асабісты трэнер па фітнесу ў кішэні!

Што новага

- Added countdown sound
- Added motivation notifications
- Bug Fixes