nærvær
5 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Дадатак Nærvær змяшчае кіраваныя медытацыі ўважлівасці, ёга-нідру, Yinmind і ўсвядомленую хатха-ёгу.
Праграма Nærvær бясплатная і на дацкай мове. Новыя медытацыі публікуюцца пастаянна. Карыстацца дадаткам можа кожны, як пачатковец, так і эксперт.
Практыкаванні маюць розную працягласць і могуць быць адаптаваны да даступнага часу. Намер прыкладання Nærvær - зрабіць перапынкі для падзарадкі, дзе нервовая сістэма можа супакоіцца. Рэгулярна выкарыстоўваючы медытацыі, вы зможаце дасягнуць большай канцэнтрацыі, унутранага спакою і агульнага дабрабыту.
Уважлівасць - гэта навучанне прысутнасці ў сучаснасці і практыцы сваёй прасторнасці і здольнасці рабіць свядомы выбар. Дзякуючы ўважлівасці можна стабілізаваць нервовую сістэму, вызваліць рэсурсы і ўмацаваць прысутнасць і спакой. Даследаванні, заснаваныя на фактычных дадзеных, паказалі, што ўважлівасць дабратворна ўплывае на, напрыклад, зніжэнне стрэсу і трывогі.
Медытацыі распавядае фасілітатар уважлівасці і настаўнік ёгі Ларс Дамк'ер. На працягу 22 гадоў ён вучыў і трэніраваў людзей знаходзіць кірунак у жыцці і жыць з меншым стрэсам і большай прысутнасцю.
Ларс з'яўляецца падрыхтаваным інструктарам MBSR (памяншэнне стрэсу на аснове ўважлівасці), якая з'яўляецца заснаванай на даследаваннях уважлівасцю, распрацаванай Джонам Кабатам Зінам. Гэтыя курсы прызнаюцца і выкарыстоўваюцца сістэмай аховы здароўя ў многіх частках свету.
Ларс таксама з'яўляецца аўтарам кнігі «Менш стрэсу, больш прысутнасці» і з'яўляецца часткай найбуйнейшай у Даніі ёгавай інтэрнэт-супольнасці Yogavivo. Ён таксама з'яўляецца заснавальнікам ёгі Yinmind і падрыхтаваў 120 інструктараў ёгі Yinmind.
«Ларс спалучае духоўнасць, прысутнасць і камунікацыю ў адным нескладаным і плыўным руху. Вас вітае яго інклюзіўны характар, дзе належаць яркія ўяўленні аб моцным, ураўнаважаным і цікаўным жыцці. Яго асабліва добра прамоўленыя дацкія медытацыі вядуць слухача ў захапляльнае і бяспечнае падарожжа ў бясконцы сусвет». Тоні Мортэнсэн, прадпрымальнік і заснавальнік Bricks.
Праграма Nærvær бясплатная і на дацкай мове. Новыя медытацыі публікуюцца пастаянна. Карыстацца дадаткам можа кожны, як пачатковец, так і эксперт.
Практыкаванні маюць розную працягласць і могуць быць адаптаваны да даступнага часу. Намер прыкладання Nærvær - зрабіць перапынкі для падзарадкі, дзе нервовая сістэма можа супакоіцца. Рэгулярна выкарыстоўваючы медытацыі, вы зможаце дасягнуць большай канцэнтрацыі, унутранага спакою і агульнага дабрабыту.
Уважлівасць - гэта навучанне прысутнасці ў сучаснасці і практыцы сваёй прасторнасці і здольнасці рабіць свядомы выбар. Дзякуючы ўважлівасці можна стабілізаваць нервовую сістэму, вызваліць рэсурсы і ўмацаваць прысутнасць і спакой. Даследаванні, заснаваныя на фактычных дадзеных, паказалі, што ўважлівасць дабратворна ўплывае на, напрыклад, зніжэнне стрэсу і трывогі.
Медытацыі распавядае фасілітатар уважлівасці і настаўнік ёгі Ларс Дамк'ер. На працягу 22 гадоў ён вучыў і трэніраваў людзей знаходзіць кірунак у жыцці і жыць з меншым стрэсам і большай прысутнасцю.
Ларс з'яўляецца падрыхтаваным інструктарам MBSR (памяншэнне стрэсу на аснове ўважлівасці), якая з'яўляецца заснаванай на даследаваннях уважлівасцю, распрацаванай Джонам Кабатам Зінам. Гэтыя курсы прызнаюцца і выкарыстоўваюцца сістэмай аховы здароўя ў многіх частках свету.
Ларс таксама з'яўляецца аўтарам кнігі «Менш стрэсу, больш прысутнасці» і з'яўляецца часткай найбуйнейшай у Даніі ёгавай інтэрнэт-супольнасці Yogavivo. Ён таксама з'яўляецца заснавальнікам ёгі Yinmind і падрыхтаваў 120 інструктараў ёгі Yinmind.
«Ларс спалучае духоўнасць, прысутнасць і камунікацыю ў адным нескладаным і плыўным руху. Вас вітае яго інклюзіўны характар, дзе належаць яркія ўяўленні аб моцным, ураўнаважаным і цікаўным жыцці. Яго асабліва добра прамоўленыя дацкія медытацыі вядуць слухача ў захапляльнае і бяспечнае падарожжа ў бясконцы сусвет». Тоні Мортэнсэн, прадпрымальнік і заснавальнік Bricks.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Даныя не шыфруюцца
Не ўдалося выдаліць даныя
Новае
- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Byg forbedringer