Tu gimnasio online de ejercici

Rutinas de entrenamiento Gym Fitness & Wellness

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

ИВТ, ваш трэнажорная зала онлайн прыкладанне фітнес ажыццяўляць у хатніх умовах. Прыкладанне з многімі дысцыплінамі і Воркоутсом: пілатэс, ёгай, аэробікай, Crossfit, Фітнес, сухарыкамі, Табатом і многімі іншымі, так што вы прымаеце вашыя трэніроўкі дома.

Усе хатні спартзалу з больш чым 800 відэа-сеансаў трэніровак для вашай штодзённай трэніроўкі ў хатніх умовах не monótono.Tu віртуальны зала яшчэ раз, калі вы хочаце, дні, якія вы хочаце, з дапамогай якіх вы можаце атрымаць патрэбным.
Новая функцыя зараз вы можаце гуляць у свае заняткі ў трэнажорнай зале на тэлевізары праз падключэнне Chromecast.

Ict з'яўляецца адным з прыкладання для гімнастыкі ў камплекце Casamas туды дзякуючы мноству дысцыплін і трэніровак:

Фітнес
YOGA
пілатэс
брушныя
HIPOPRESIVOS
CrossFit
ВИИТ
AEROBIC
Табата
... і многае іншае !!

Калі вы хочаце ажыццявіць, каб схуднець дома, тон, або клапаціцца аб сваім целе і розуме, як ён заслугоўвае, гэта ваш віртуальны трэнажорная зала штодзённыя трэніроўкі.

Як гэта працуе?

Ict гэта дадатак, каб рабіць практыкаванні дома, як калі б гэта быў трэнажорная зала, які можа выконваць больш за 50 бясплатных сеансаў. Акрамя таго, калі вы PREMIUM вы можаце атрымаць доступ да неабмежаваных па часе наймаў наступныя паслугі, якія прадстаўляюцца нашым дадаткам хатняга спартзалы.

Што прапануе ІКТ?

Ict, ваш трэнажорная зала онлайн, больш за 800 відэа-сесія ў межах ад 10 хвілін да 60 хвілін, так што ён можа лепш прыстасавацца да вашай штодзённай трэніроўцы. Усе відэа, фітнес, пілатэс, Табата, аэробіка, і г.д. ... структураваныя па ўзроўні складанасці, для таго, каб палегчыць вам задачу: скінуць вагу, танізаваць, клапаціцца пра сваё цела.
Мае матывацыйны інструмент, які вы ацэньваеце кожны раз, калі вы робіце відэа фітнес практыкаванні, пілатэс, ёга і г.д. ... так што вы больш motivad @ рабіць практыкаванні дома. У вас ёсць выдатныя прызы, і вы можаце зарабіць да паездкі! Рыхтуйцеся на працягу 30 дзён зараз гэта магчыма!
У вас таксама ёсць дыяграмы і статыстычныя дадзеныя, дзе ў вас ёсць усе захаваныя дадзеныя: індэкс масы цела, колькасць зрасходаваных калорый, хвілін дзейнасці, кантраляваць сваю вагу, так як вы бачыце сваю эвалюцыю.
 
Якія паслугі ў APP?

1-Ваша мэта

Вы можаце планаваць да 3 карыстацкіх мэтаў:

худнець
Тон вашага цела
CALORIE BURN

Вам трэба толькі абраць тыя дні, якія вы хочаце трэніравацца, час і працягласць вашай тыднёвай руціны і вы зрабілі сваю персанальную трэніроўку!
 
План 2-трэнінг

Кажучы яшчэ прасцей, наша тэхнічная каманда распрацавала розныя працэдуры, звязаныя з адпаведнымі пажыўным планам. Вы можаце выбраць адзін з гэтых трэніровак для жанчын і мужчын.

Страціць вага: Планавыя 8 тыдняў дазволіць вам скінуць лішнюю вагу ў хатніх умовах.
TONE UP: Планавыя 8 тыдняў тоны вашага цела.
Радыкальнае змяненне 7x7: 49 дзён штодзённых трэніровак, каб мець радыкальныя змены.
SIX ПАКЕТ: Планавыя 30 дзён, што дазволіць вам ўмацаваць, танізаваць і страціць жывот
WELLNESS: Паклапаціцеся аб сваім целе праз пілатэс сесій, ёга, гімнастыка Hipopresiva таму практыкаванні.
 
3-Салас Практыкаванне

Сядайце свой уласны віртуальны хатні спартзалу або туды, куды вы хочаце, і цягнікі з дысцыплінамі вы хочаце: Вы хочаце высокай інтэнсіўнасці трэніроўкі? Тады ў вас ёсць пакоі «CrossFit, Табата, HIIT Навучанне, бокса»

Вы л @ s, хто хацеў бы схуднець дома ў рытме музыкі «Аэробіка, крокі, TBC, Bailes»

Вы хочаце, каб клапаціцца пра сваё здароўе: пілатэс, ёга, гімнастыка, Hipopresiva Назад Сане.
У нас таксама ёсць «Салас» адмыслова для мам, дзяцей і нашых пажылых людзей.
 
4-Дыеты

харчовыя планы, зробленыя спецыялістамі ў галіне харчавання, страта вагі, таніроўка, мышца і клапаціцца пра сваё цела, так што вы падаеце правільна і гаюча.
 
Што вы чакаеце, каб мець свой уласны віртуальны хатні спартзалу?

Выйдзіце з зоны камфорту і далучыцца да ІКТ, ваш трэнажорная зала онлайн.

Новае

Correción de errores menores.