Тым, хто ходзіць у спартзалу, аматарам фізічнай актыўнасці, гэта дадатак для вас.
Змест прыкладання;
1-) 1RM & РАЗЛІК МЫШЦ/СІЛЫ
2-) РАЗЛІК індэкса масы цела
3-) РАЗЛІК АСНОЎНАГА АБМЕНУ
4-) РАЗЛІК ІДЭАЛЬНАГА ВАГІ
Заўвага: калі ласка, не займайцеся без размінкі! Пры разліку пераканайцеся, што рух мае форму, эфектыўны і поўны, а таксама вычарпальны.
Заўвага: гэты разлік з'яўляецца сярэднім значэннем. разлічваецца па прынятых формулах. Калі ласка, не выкарыстоўвайце несвядома і не заахвочвайце выкарыстанне. Выконваць разлікі і прымянення пад наглядам спецыялістаў.
НЕ ЗАБУДЗЬЦЕ АЦЭНІЦЬ ЗАЯЎКУ І КАМЕНТАРЫЙ ДЛЯ ВОДГУКУ, ЗАПЫТУ І СКАРГІ.
© 2023 Закадавана SAYAR | Усе правы ахоўваюцца.