GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Калі вы падлічваеце макраэлементы для трэнажорнай залы, бодзібілдынгу ці проста для таго, каб схуднець і падтрымліваць форму, але вам надакучылі адны і тыя ж тры старыя стравы, GetYourMacros — гэта дадатак для макрадыет, якое вы шукалі. Больш ніякіх гадзін разлікаў з электроннымі табліцамі Excel або агульнымі праграмамі для падліку калорый: тут вы пачынаеце з вашых макрамэт і адразу пераходзіце да рэальных, збалансаваных і гатовых рэцэптаў.

GetYourMacros пераўтварае вашы макраэлементы (бялкі, вугляводы, тлушчы) у фітнес-рэцэпты, адаптаваныя да вашых мэтаў: рэканструкцыя, перабудова цела, мышачная маса або падтрыманне. Увядзіце свае штодзённыя або індывідуальныя макраэлементы для прыёму ежы, выберыце тып дыеты і даступны час, і дадатак генеруе гатовыя стравы з ужо збалансаванымі інгрэдыентамі, колькасцямі і пажыўнай каштоўнасцю.

Гэта не проста генератар макрарэцэптаў, але і сапраўдная сацыяльная сетка для фітнес-рэцэптаў: вы можаце дзяліцца сваімі творамі, захоўваць чужыя, галасаваць за свае любімыя рэцэпты і знаходзіць натхненне для штотыднёвай падрыхтоўкі ежы.

Кожны тыдзень мы праводзім конкурс фітнес-рэцэптаў: рэцэпт з найбольшай колькасцю галасоў супольнасці атрымлівае прыз. Гэта цікавы спосаб эксперыментаваць з новымі стравамі, заставацца матываваным да дыеты і знаходзіць крэатыўныя ідэі для вашых макраэлементаў.

З GetYourMacros вы можаце:

* Ствараць персаналізаваныя фітнес-рэцэпты на аснове вашых мэтаў (зніжэнне тлушчу, аднаўленне, маса, падтрыманне)

* Выбіраць тып дыеты: ўсяедная, вегетарыянская, веганская або пескетарыянская

* Фільтраваць рэцэпты па часе падрыхтоўкі, складанасці, спажыванні бялку і калорыях (ідэальна падыходзіць для падрыхтоўкі ежы)

* Шукаць бялковыя рэцэпты на сняданак, абед, вячэру або перакусы на аснове вашых адсутных макраэлементаў на дзень
* Захоўваць свае любімыя рэцэпты, дубляваць іх і рэдагаваць па меры змены вашых макраэлементаў або плана харчавання
* Адкрываць для сябе рэцэпты, апублікаваныя супольнасцю, сачыць за сваімі любімымі аўтарамі і галасуйце за іх рэцэпты

* Удзельнічаць у штотыднёвым конкурсе фітнес-рэцэптаў і паспрабаваць выйграць са сваёй лепшай стравай

GetYourMacros прызначаны для тых, хто прытрымліваецца гнуткай дыеты, лічыць макраэлементы і шукае канкрэтную дапамогу ў ператварэнні лічбаў і табліц у смачныя, разнастайныя і ўстойлівыя стравы з цягам часу. Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы бодзібілдэрам-спартыстам, трэніруецеся ў трэнажорнай зале ці проста хочаце адсочваць калорыі і макраэлементы, вы знойдзеце рэцэпты, якія адпавядаюць вашаму ладу жыцця.

Дадатак ідэальна падыходзіць для:

* тых, хто прытрымліваецца макрадыеты (IIFYM, гнуткая дыета)
* спартсменаў і аматараў трэнажорнай залы і бодзібілдынгу
* тых, хто шукае хуткія і простыя рэцэпты бялку і падтрымання формы
* тых, хто хоча разумна арганізаваць падрыхтоўку ежы

Пастаўце сваю мэту, увядзіце макраэлементы, выберыце страву, і GetYourMacros зробіць разлікі за вас: усё, што вам трэба зрабіць, гэта прыгатаваць і паесці.

Што новага

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.