Медытацыя - гэта шлях да радасці ўласнай душы. Гэта лёгка навучыцца і карысна займацца, але асваенне можа заняць усё жыццё. Дзе б вы ні знаходзіліся на гэтым шляху, гэта дадатак можа дапамагчы. На працягу амаль 50 гадоў Ананда вучыла медытацыі тысячы людзей па ўсім свеце.
• Вывучыце старажытную тэхніку Хун-Сау, каб засяродзіць вашу ўвагу
• Больш за 100 медытацый і метадаў, якія натхняюць вашу практыку, з больш рэгулярнымі
• Выкарыстоўвайце таймер, каб сканцэнтравацца на дыханні, а не на працягласці медытацыі
• Стварыце свае ўласныя медытацыі на той час, які ў вас ёсць, і дадайце спевы, перыяды маўчання, сцвярджэнні і многае іншае
Вы можаце загрузіць медытацыі для прагляду ў аўтаномным рэжыме, уключаючы відэа ці проста аўдыя, толькі калі вам трэба зэканоміць прапускную здольнасць. Даступны мноства экскурсій, у тым ліку:
• Урокі медытацыі
• Медытацыі пад кіраўніцтвам настаўнікаў школы ёгі і медытацыі Ананда
• Урокі і тэхнікі пранаямы, якія выкладаў Наясвамі Гяндзеў, сузаснавальнік Альянсу ёгі
• Візуалізацыі і медытацыі ад Свамі Крыянанда, прамога вучня Парамхансы Ёгананды
Кіраваныя медытацыі ўключаюць асноўную ўвагу на:
• Унутраны баланс
• Аздараўленне
• Спакой і радасць
• Каханне
• Абуджэнне чакр
• Падключэнне да вашай чароўнай сілы
Вучэнні Парамхансы Ёгананды па медытацыі прызначаны не проста для зняцця стрэсу з вас, але і для глыбокага спакою, мудрасці і асалоды. Загрузіце прыкладанне зараз і выпрабуйце на сабе.
--- ШТО ТАКОЕ АНАНДА?
Ананда - гэта глабальны рух, заснаваны на вучэнні Парамхансы Ёгананды, які прадэманстраваў, як кожны можа ў сваім паўсядзённым жыцці рэалізаваць Бога як адчувальную, любячую рэчаіснасць.
Вы можаце пашырыць сваё пачуццё гармоніі і ўзмацніць пачуццё актыўнай прысутнасці Бога ў вашым жыцці дзякуючы старажытным і эфектыўным метадам, уключаючы медытацыю, крыя-ёгу, духоўна арыентаваную хатха-ёгу, супольнасць і чароўную дружбу.
Ананда была заснавана ў 1968 г. непасрэдным вучнем Ёгананды Свамі Крыянандай, які памёр у 2013 г. Духоўным пераемнікам Свамі Крыянанда з'яўляецца Наявамі Джёціш, які разам з жонкай Наясвамі Дэві служыць духоўным кіраўніком Ананды.
Ananda Meditation® - гандлёвая марка, зарэгістраваная Царквой самарэалізацыі Ananda з акругі Невада.