ELL-EVATE - Recipes & Workouts

Diet and Wellness Ltd

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

Харчаванне
Незалежна ад таго, хочаце вы прытрымлівацца ўстаноўленага плана харчавання або адсочваць свае калорыі, ELL-EVATE можа зрабіць менавіта гэта і многае іншае з больш чым 1500 рэцэптамі. Кожны план харчавання пастаўляецца з макрасамі і калорыямі, прызначанымі спецыяльна для вас і вашых мэтаў. Абярыце з веганскага, вегетарыянскага, безглютенового або стандартнага плана харчавання. Кожны план прыёму ежы быў старанна адабраны Элі і змяшчае мноства яе смачных рэцэптаў, якія дазваляюць вам мець поўную свабоду ежы пры дасягненні вашых мэтаў. Акрамя таго, ELL-EVATE дазваляе вам адсочваць спажыванне ежы, так што, калі вам падабацца што-небудзь, што не ўваходзіць у ваш план харчавання, вы ўсё роўна можаце з'есці гэтую ежу і застацца на правільным шляху.


Акрамя таго, ELL-EVATE дазваляе адсочваць вашу ежу з дапамогай простай у выкарыстанні сістэмы. Вы можаце дадаць рэцэпты Элі ў трэкер ELL-EVATE і пераканацца, што ваш дзень будзе поўны ўсяго добрага.


СПІС ПАКУПАК

ELL-EVATE будзе аўтаматычна ствараць вам спіс пакупак кожны дзень для дакладных прадуктаў, неабходных для вашага плана харчавання. Ужо зразумелі? Проста пастаўце галачку!



ВАДНЫ ТРЭКЕР

Калі вам цяжка піць ваду, то ELL-EVATE матывуе вас захоўваць гідратацыю з дапамогай свайго ўласнага трэкера вады.


Трэніроўкі

Элі запісала хатнія трэніроўкі ў рэжыме рэальнага часу, каб задаволіць усе здольнасці, калі вам патрэбна дадатковая матывацыя. Акрамя таго, усе трэніроўкі можна выконваць з дапамогай простага абсталявання, такога як пара гантэлей або нават бутэлькі з вадой! Кожная трэніроўка запраграмавана з улікам дома, так што гэта нармальна, калі ў вас ёсць толькі невялікая прастора.


БІБЛІЯТЭКА ТРЭРКАНЦІЙ

Трэніроўка супраціву

Кардыё ланцугі

HIIT (Інтэрвальныя трэніроўкі высокай інтэнсіўнасці)

Расцягнутыя працэдуры

Астуджэнне

Размінка

Трэніроўкі для прэса


ПРАБЛІКІ ТРЕНІРОВКИ

Хочаце выклік? Элі запраграмавала пэўныя праблемы на гэтым шляху, калі вы хочаце атрымаць дадатковы штуршок. Кожнае заданне складаецца з набору трэніровак, якія трэба выконваць кожны дзень, пасля завяршэння адной будзе выпушчана наступная, што дае вам усю матывацыю, каб прайсці кожную з іх.


Адсочванне прагрэсу

Адна з самых важных рэчаў, калі справа даходзіць да дасягнення вашых мэтаў у фітнесе, - гэта быць адказнымі. ELL-EVATE робіць гэта за вас, даючы вам месца для запісу вагі кожны дзень.


ПАДПІСКА І ЎМОВИ

ELL-EVATE можна спампаваць бясплатна і прапануе наступныя планы падпіскі:

Штомесяц 9,99 фунтаў стэрлінгаў
Штоквартальна £23,99
Штогод £79,99

Для атрымання поўных умоў і нашай палітыкі прыватнасці наведайце: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy