4 Minutes Work (TABATA timer)

West-Hino

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Табата - гэта тып інтэрвальнай трэніроўкі, у якой вы выконваеце ў агульнай складанасці 8 падыходаў (усяго 4 хвіліны) па 20 секунд высокаінтэнсіўных практыкаванняў і 10 секунд адпачынку (усяго 4 хвіліны). Тып метаду трэніровак, пры якім за кароткі прамежак часу можна атрымаць надзвычай высокі эфект ад практыкаванняў.

Гэта дадатак паведамляе аб пачатку практыкаванняў і адпачынку гукам апавяшчэння і падтрымлівае трэніроўкі Табата.

Дзень, калі вы трэніраваліся, пазначаны ў календары кружком, так што вы можаце адразу ўбачыць стан вашых практыкаванняў за бягучы месяц.

Вы можаце паказаць сваю любімую музыку як BGM.
Калі вы будзеце слухаць песні ў тэмпе, які адпавядае вашай трэніроўцы, ваша напружанне будзе расці, а матывацыя - павышацца.

*Перад трэніроўкай расслабце цела, расцягнуўшыся.
Калі ў вас хвароба сэрца, высокае крывяны ціск або боль у суставах, пракансультуйцеся з урачом перад ужываннем.

Для гуку апавяшчэнняў мы выкарыстоўваем наступную бясплатную крыніцу гуку, падобную на сайт.
OtoLogic - https://otologic.jp/
Дзякуй за вашу прапанову.

■Пра дазволы
Гэта дадатак выкарыстоўвае наступныя дазволы для прадастаўлення розных паслуг. Асабістая інфармацыя не будзе адпраўляцца па-за межы праграмы і не будзе прадастаўляцца трэцім асобам.

・Доступ да музыкі і аўдыё
Гэта патрабуецца пры прайграванні крыніцы гуку ў сховішчы.

■Нататкі
Звярніце ўвагу, што мы не нясем адказнасці за любыя праблемы або пашкоджанні, выкліканыя гэтым дадаткам.

Што новага

Bug fixes and performance improvements.