З дадаткам VGZ Mindfulness Coach вы навучыцеся жыць больш у цяперашні час. Выберыце праграму на 2 тыдні. Або выконвайце адно са 100 асобных практыкаванняў, ад медытацыі да (дзіцячай) ёгі. Усё на галандскай мове. Выберыце голас (мужчынскі або жаночы) і выконвайце практыкаванне ў любы час і ў любым месцы. Заўсёды ёсць практыкаванне, якое ўпісваецца ў ваш графік.
Што вы можаце чакаць?
- Бясплатнае прыкладанне для ўсіх
- Практыкаванні, напісаныя сапраўдным трэнерам па ўважлівасці
- Больш за 100 практыкаванняў і 7 праграм
- Практыкаванні, арыентаваныя на візуалізацыі
- Медытацыі для дзяцей
- Дыхальная гімнастыка
- Доўгае і кароткае сканаванне цела
- Медытацыі сну
- Практыкаванні на канцэнтрацыю