Вы хочаце, каб практыкаваць пілатэс ці што? Вы зацікаўлены ў прадухіленні і лячэнні боль у спіне? З дапамогай прыкладання Пілатэс мы пакажам вам, як выконваць усе практыкаванні пілатэс для ўмацавання цягліц, навакольных спіну, плечы і шыю і палепшыць ваша гнуткасць, псіхічнага каардынацыі і добрую выправу. Вы таксама знойдзеце відэа з практыкаванняў пілатэс для цяжарных жанчын. І ўсё гэта бясплатна!