Unburn

Vitalii Kolosov

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Адчуваеце сябе прыгнечаным, знясіленым або эмацыянальна знясіленым?
Unburn дапамагае вам зразумець і паменшыць выгаранне з дапамогай псіхалагічнай самаацэнкі, адсочвання настрою і персаналізаваных штодзённых дзеянняў - усё ў мяккай, прыватнай і ненадакучлівай форме.

🔥 Праверце свой узровень выгарання
Мы выкарыстоўваем кароткі апытальнік, заснаваны на даследаваннях, натхнёны Капенгагенскім інвентаром выгарання (CBI), каб вымераць выгаранне ў чатырох сферах:
• Поўнае выгаранне
• Асобаснае выгаранне
• Выгаранне, звязанае з працай
• Выгаранне, звязанае з кліентам

Вы ўбачыце дакладныя вынікі і візуальныя графікі, якія паказваюць, як вашы ўзроўні змяняюцца з цягам часу.

🌱 Атрымлівайце штодзённыя дзеянні па аднаўленні
Кожны дзень Unburn прапануе некалькі невялікіх эфектыўных дзеянняў у залежнасці ад вашага бягучага ўзроўню выгарання. Яны вар'іруюцца ад простых рэлаксацыйных падказак да мікрадзейнасцей, якія змяняюць настрой - усё гэта створана, каб дапамагчы вам мякка аднавіцца.

📊 Сачыце за сваім эмацыйным станам
Ацаніце свой штодзённы настрой і энергію. Візуальныя графікі дапамогуць вам заўважыць заканамернасці, своечасова заўважыць выгаранне і паразважаць пра сваё эмацыянальнае самаадчуванне.

🎧 Аднаўленне ў зоне паўзы
Праглядзіце невялікую калекцыю заспакаяльных малюнкаў і гукаў (напрыклад, дождж, агонь, лес). Гэта ваша ціхая прастора, каб дыхаць і аднаўляцца.

🔐 Вашы дадзеныя застаюцца прыватнымі
• Працуе цалкам у аўтаномным рэжыме
• Няма рэкламы і адсочвання
• Дадатковы ўваход у Google для рэзервовага капіравання вашых даных
• сінхранізацыя з скразным шыфраваннем (неабавязкова)

📅 Напаміны з улікам вашага тэмпу
Наладзьце напаміны, каб зарэгістравацца, разважаць або выконваць штодзённыя дзеянні. Або адключыце іх цалкам - вы ўсё пад кантролем.
⸻
Unburn - ваш спакойны і ўважлівы памочнік для распазнавання выгарання і крок за крокам аднаўлення. Без ціску. Без празмернай інжынерыі. Проста простыя інструменты, якія дапамогуць вам адчуваць сябе лепш.

Што новага

Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!