Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

Пра гэту праграму

Мастацтва і навука, якія ляжаць у аснове сілы кахання. Навучыцеся любіць сябе і іншых БЕЗУМОЎНА!
Гэта БЯСПЛАТНАЕ 45-хвіліннае ўступнае прыкладанне да курса Love Decoded Mental Health App, якое цалкам заснавана на навуцы і неверагодна простае ў выкарыстанні, каб атрымаць рэальныя вынікі, а не проста абяцанні. 5 хвілін у дзень.
35 гадоў клінічнай працы, а таксама 18-месячнае клінічнае выпрабаванне, ухваленае Незалежнай агляднай камісіяй лекараў, а таксама даследаванні такіх гігантаў, як: Джоан Любі і развіццё гіпакампа; Барбара Фрэдрыксан і развіццё блукаючай нервовай сістэмы; Ева Селхаб, доктар медыцынскіх навук, і развіццё імуннай сістэмы, а таксама Харвіл Хендрыкс, Хелен Лакелі-Хант, Ціфані Філд, Джын Уотсан і г.д., усё гэта паказвае ў адным кірунку, а менавіта на тое, што каханне — гэта не нейкая рамантычная ідэя, не выкід адрэналіну і дофаміна, які выклікае сэксуальнае прыцягненне, з якім мы яго блытаем, а кактэйль аксітацыну, вазапрэсіну і эндарфінаў, які стварае мацярынская любоў.
Безумоўна, гэта не азначае мірыцца з дрэннымі паводзінамі людзей. Наадварот, калі мы так робім, мы не праяўляем любові ні да іх, ні да сябе. Гэта азначае, што мы кажам іншаму, што, хоць ён, магчыма, і не хацеў пакрыўдзіць нашы пачуцці, ён зрабіў гэта!, і гэта недапушчальна. Што «мы ўдваіх пачакаем некалькі дзён ці некалькі тыдняў, а потым ты скажаш мне, ці дастаткова важныя гэтыя адносіны для цябе, каб ты перастаў рабіць тое, што ты зрабіў ці сказаў».

Але перш чым мы пяройдзем да зносін, мы пачнем з вывучэння нашых адносін з самімі сабой. Што нам падабаецца ў сабе? Што падабаецца ў нас іншым людзям? Большасці людзей крыху цяжка, калі іх просяць назваць нават 5 ці 10 якасцей, якія ім падабаюцца ў сабе. Прычына ў тым, што ніхто ніколі не пытаўся ў нас, што нам падабаецца ў сабе. Гэта лічыцца эгацэнтрычным, эгаістычным практыкаваннем, якога нам варта пазбягаць. Аднак, калі мы не маем яснасці ў нашых адносінах з самімі сабой, вельмі лёгка пакрыўдзіць свае пачуцці — таму што мы не стварылі для сябе трывалую эмацыйную аснову.

Гэта таксама робіць нас больш абарончымі, і гэта заўсёды прыводзіць да спрэчак. Яшчэ адзін вельмі важны крок у нашым уласным развіцці — гэта азнаямленне з уласнымі РАЗМОВАМІ ЗА СЯБЕ. Адбываецца пастаянны «ўнутраны маналог», пра які мы ніколі не заўважаем, не кажучы ўжо пра тое, каб уважліва слухаць. Гэта гэтак жа важна, як і слухаць іншых, таму мы ведаем, калі яны паводзяць сябе з намі негатыўна, а калі пазітыўна. Калі людзі паводзяць сябе негатыўна, нам трэба спыніць гэта. Але калі мы паводзім сябе негатыўна, размаўляем з сабой негатыўна, хто спыніцца?! Толькі мы можам, але толькі калі мы ўважлівыя.
Каб навучыцца ўяўляць сабе свае мэты, няхай гэта будзе нешта простае, як вынік спрэчкі ці купля дома, нам трэба праяўляць такую ​​ж асцярожнасць, такую ​​ж удумлівасць. Нас гэтаму ніколі не вучылі. Як сфармуляваць паведамленне так, каб яно дайшло да ўспрымальных вушэй, як слухаць так, каб засмучаны чалавек адчуваў сябе пачутым, — усё гэта навыкі, якім мы можам навучыцца. Усё гэта патрабуе часу, таму кожны, хто абяцае вам хуткія вынікі, — БЕЗАБЛІЧНЫ ХЛУС.
Нашым нейрапалагічным шляхам патрабуецца час, каб перабудавацца і змяніць нашы звычкі рэагавання. Мы павінны быць цярплівымі да сябе. Людзі звычайна блытаюць чуць нешта ці ведаць нешта з магчымасцю нешта зрабіць. Мы вельмі нецярплівыя да сябе. Уявіце, што вы чытаеце выдатную кнігу пра тэніс або ігру на фартэпіяна і чакаеце, што будзеце выдатна гуляць у тэніс і бездакорна іграць на фартэпіяна. Усё ў жыцці, асабліва нешта такое важнае, як нашы адносіны з самім сабой і іншымі, варта таго, каб на гэта выдаткаваць час. Шкада, што нашы бацькі і школьная сістэма не звяртаюць увагі на гэты аспект развіцця чалавека. Нават псіхатэрапеўт можа лепш навучыць нас гэтым канцэпцыям і інструментам.

Атрымлівайце асалоду ад уступнага прыкладання, а потым прысвяціце сябе — выкарыстоўвайце 21 тыдзень, каб мець фантастычны шлюб, дзяцей, бацькоў, сяброў, суседзяў, калег, фізічнае здароўе, іншымі словамі, ЖЫЦЦЁ!
Каб прачытаць 21 крок, скарыстайцеся гэтай спасылкай - https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse