BootyFit - Workout at home

Phdpan

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

Падрыхтуйцеся прывесці ў тонус, падцягнуць і падняць ягадзіцы з дапамогай трэнажора для хатняй трэніроўкі ягадзіц! Гэта арыентаванае на вынікі прыкладанне для Android дае вам усё неабходнае для дасягнення больш моцнай і выразнай спіны - і ўсё гэта, не выходзячы з уласнага дома. Членства ў спартзале не патрабуецца!

Мэтанакіраваныя трэніроўкі для дасягнення максімальных вынікаў:

. Разнастайнасць практыкаванняў для разрыву ягадзіц: выбірайце з разнастайнай бібліятэкі практыкаванняў, спецыяльна распрацаваных для нагрузкі на ягадзіцы і навакольныя мышцы. Сюды ўваходзяць прысяданні, выпады, масткі, уздымы ягадзіц і многае іншае, з варыяцыямі для рознага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі.

. Планы трэніровак для кожнай мэты: незалежна ад таго, пачатковец вы ці дасведчаны фітнес-энтузіяст, праграма прапануе персаналізаваныя планы трэніровак, адаптаваныя да вашых мэтаў. Выбірайце з праграм, накіраваных на танізаванне, нарошчванне мышачнай масы або дасягненне больш круглявай формы.

. Высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі (HIIT): спальвайце калорыі і павялічвайце час трэніроўкі з дапамогай працэдур HIIT, якія ўключаюць парывы ​​інтэнсіўнай актыўнасці з наступнымі кароткімі перыядамі адпачынку.

🏋️ Ключавыя моманты 🏋️

‍♀️ Працэдуры трэніровак для ягадзіц

🏠 Хатнія фітнес-трэніроўкі

📅 Індывідуальныя планы трэніровак

🎯 Мэтанакіраваныя практыкаванні для ягадзіц

📈 Адсочванне прагрэсу

🔊 Інструкцыі з галасавымі падказкамі

📸 Дэманстрацыя практыкаванняў

⏱️ Таймер для сетаў і адпачынку

💪 Трэніроўкі сілы і супраціву

🎵 Інтэграцыя музыкі

📱 Даступнасць мабільнага прыкладання

🔒 Абарона прыватнасці

📋 Журнал трэніровак

👟 Патрабуецца мінімум абсталявання

👭 Падтрымка супольнасці

Спампуйце трэнажор для хатняй трэніроўкі ягадзіц сёння і змяніце свае ягадзіцы! Гэта дадатак забяспечвае матывацыю, рэкамендацыі і розныя трэніроўкі, неабходныя для дасягнення больш моцнай і цвёрдай спіны - і ўсё гэта, не выходзячы з дому. Будзьце гатовыя ўбачыць і адчуць розніцу!