Каб палепшыць сваё здароўе, дыета і фізічныя практыкаванні павінны стаць натуральнай часткай паўсядзённага жыцця. Не існуе дыеты або праграмы практыкаванняў, якія падыдуць усім, але з Select Health вы можаце адаптаваць тое, што вы ясце і як займаецеся, у залежнасці ад таго, як выглядае ваш сённяшні дзень. Дыета з'яўляецца асновай для таго, каб мы адчувалі сябе лепш, і ў нашых дыетычных праграмах вы атрымліваеце гатовыя варыянты, якія вы лёгка камбінуеце кожны дзень, каб гарантаваць лепшыя вынікі. У дадатку ёсць гатовыя праграмы трэніровак для хатніх трэніровак і трэнажорных залаў, дзе вы таксама можаце выбіраць паміж вельмі кароткімі эфектыўнымі трэніроўкамі працягласцю 7-15 хвілін у напружаныя дні або больш працяглымі сесіямі па 30-45 хвілін, калі ў вас ёсць больш часу для навучанне. З дапамогай гнуткага плана дыеты і фізічных практыкаванняў вы можаце выбраць свой шлях у залежнасці ад паўсядзённага жыцця, каб пераканацца, што вы можаце адчуваць сябе лепш і пачаць будаваць здаровы лад жыцця!