Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

Пра гэту праграму

Кіраўніцтва па выздараўленні - для тых, хто дрэнна сябе адчувае, напісана людзьмі, якія маюць асабісты вопыт псіхічных захворванняў і выздараўлення. Праходжанне або жыццё з псіхічным захворваннем, перажыванне балючых эмоцый або перажыванне крызісу - гэта тое, што можа паўплываць на ўсіх нас. Гэта нармальна - не адчуваць сябе добра. Але тое, што балюча і можа перажывацца як безнадзейнае зараз, можа паправіцца з часам. Часам вы можаце не ведаць, што рабіць, каб адчуваць сябе лепш, і гэта таксама нармальна.

Кіраўніцтва па аднаўленні - для тых, хто адчувае сябе дрэнна, напісана, каб стаць падтрымкай у вашым аднаўленні. Ён падзелены на чатыры раздзелы і змяшчае, сярод іншага, гісторыі пра выздараўленне, пра тое, дзе вы можаце звярнуцца па падтрымку, і пра тое, што было карысным для іншых, хто хварэў. Ён таксама змяшчае інструменты, якія даюць вам магчымасць паразважаць над тым, што вы можаце зрабіць, каб адчуваць сябе лепш.

Вы выбіраеце, як вы хочаце выкарыстоўваць Кіраўніцтва па аднаўленні - для тых, хто адчувае сябе дрэнна. Вы можаце прачытаць яго ад вокладкі да вокладкі, але вы таксама можаце выбраць раздзелы, якія вам падаюцца важнымі. Вы можаце прайсці гід самастойна або разам з кім-небудзь з блізкіх. Выбар за вамі, і вы выкарыстоўваеце кіраўніцтва так, як вам зручна. Таксама можа быць, што вы не жадаеце ці не можаце выкарыстоўваць дапаможнік прама цяпер. Пры жаданні вы заўсёды можаце вярнуцца да матэрыялу пазней.