Falsyn: Return to Yourself

Inner Studios Ltd.

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Falsyn — гэта просты, але магутны інструмент усведамлення, прызначаны для таго, каб дапамагчы вам убачыць прастору паміж вашымі імпульсамі і вашымі рэакцыямі і паступова пашыраць гэтую прастору з дапамогай мікразадач.

На працягу дня мы ўспрымаем многія з нашых паводзін як свядомы выбар. Але часта думка, апавяшчэнне, нуда, гнеў, страх, звычка або імпульс, пра які мы нават не ўсведамляем, ужо ўзялі верх.

Falsyn не спрабуе спыніць гэты аўтаматычны паток. Ён не змагаецца з ім. Ён стварае адно невялікае перапыненне ў дзень.

Гэта перапыненне адбываецца праз вельмі простыя задачы: глядзець удалячынь, на хвіліну спыніцца, назіраць за навакольным асяроддзем, заўважаць адчуванні ў сваім целе або проста бачыць тое, што там ёсць, не спрабуючы нічога змяніць.

Задача простая, таму што сама задача не з'яўляецца галоўнай. Сэнс у тым, каб на хвіліну выйсці з патоку розуму і заўважыць гэтую невялікую прастору перад рэакцыяй.

Цяжка ўбачыць імпульс, калі вы цалкам у ім. Falsyn стварае невялікую адлегласць паміж вамі і імпульсам. Па меры таго, як гэтая адлегласць паўтараецца, вы пачынаеце хутчэй лавіць сябе.

Спачатку вы заўважаеце, што робіце, праз доўгі час.
Потым крыху раней.
Потым пасярод рэакцыі.
Потым, магчыма, калі імпульс толькі з'явіўся.

Вось што Falsyn прызначаны дапамагчы вам пабудаваць:

Каб хутчэй злавіць сябе і вярнуць сабе прастору, дзе выбар становіцца магчымым.

Таму што ў той момант, калі вы заўважаеце імпульс, ён больш не цалкам кантралюецца.

Ці сапраўды ўсё так проста?

Так. Таму што значныя змены не заўсёды прыходзяць ад спажывання большай колькасці кантэнту. Часам гэта пачынаецца з паўтарэння адной невялікай паводзіны ў патрэбны момант.

Адна мікразадача можа здацца нязначнай. Але паўторныя невялікія перапынкі могуць з часам узмацніць рэфлекс заўважання.

Дзень 1: Проста будзьце перапыненыя. Дзень 7: Пачніце заўважаць паток. Дзень 30: Злавіце сябе раней. Дзень 66: Умацуйце рэфлекс.

Falsyn не быў распрацаваны, каб выправіць вас.

Ён быў распрацаваны, каб нагадаць вам пра тую невялікую прастору, дзе вы можаце вярнуцца да сябе.

Большасць праграм хочуць вашай увагі. Фалсін вяртае яго.

Што новага

A new category has been added: The Unseen. These tasks are for the things around you that have been doing their job quietly, without ever being noticed. The mirror. The door handle. The coin in your pocket.

The progress page has also been improved.