RM, RPE & Fat Calc - MachoMAX
Утрымлівае аб’явы
10+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
MachoMAX — гэта універсальны інструмент для разліку, прызначаны для сілавых трэніровак.
Ён спалучае ў сабе асноўныя калькулятары для трэнажорнай залы — RM, RPE, дыскі і тлушч у целе — у адным лёгкім дадатку.
- Калькулятар 1RM
Разлічыце свой максімум на адзін паўтор з дапамогай трох папулярных формул: О'Конера, Эплі і Бжыцкага. Выберыце тую, якая адпавядае вашаму стылю трэніровак і мэце.
- Калькулятар RPE
Паглядзіце сувязь паміж RPE і паўторамі з першага погляду.
Пераключайцеся паміж рэжымамі на аснове RPE і паўтораў, каб дакладна спланаваць трэніровачную нагрузку.
Калькулятар дыскаў
Імгненна знайдзіце камбінацыю дыскаў, неабходную для вашай мэтавай вагі. Больш ніякіх разумных разлікаў паміж падыходамі.
- Калькулятар тлушчу ў целе
Разлічыце працэнт тлушчу ў целе з дапамогай метаду ВМС ЗША — проста вымерайце некалькі частак цела. Разумныя вагі не патрэбныя.
MachoMAX робіць акцэнт на прастаце, дакладнасці і хуткасці.
Ніякага беспарадку, ніякіх непатрэбных функцый — толькі практычныя інструменты, якія дапамагаюць вам трэніравацца разумней кожны дзень.
Ён спалучае ў сабе асноўныя калькулятары для трэнажорнай залы — RM, RPE, дыскі і тлушч у целе — у адным лёгкім дадатку.
- Калькулятар 1RM
Разлічыце свой максімум на адзін паўтор з дапамогай трох папулярных формул: О'Конера, Эплі і Бжыцкага. Выберыце тую, якая адпавядае вашаму стылю трэніровак і мэце.
- Калькулятар RPE
Паглядзіце сувязь паміж RPE і паўторамі з першага погляду.
Пераключайцеся паміж рэжымамі на аснове RPE і паўтораў, каб дакладна спланаваць трэніровачную нагрузку.
Калькулятар дыскаў
Імгненна знайдзіце камбінацыю дыскаў, неабходную для вашай мэтавай вагі. Больш ніякіх разумных разлікаў паміж падыходамі.
- Калькулятар тлушчу ў целе
Разлічыце працэнт тлушчу ў целе з дапамогай метаду ВМС ЗША — проста вымерайце некалькі частак цела. Разумныя вагі не патрэбныя.
MachoMAX робіць акцэнт на прастаце, дакладнасці і хуткасці.
Ніякага беспарадку, ніякіх непатрэбных функцый — толькі практычныя інструменты, якія дапамагаюць вам трэніравацца разумней кожны дзень.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Што новага
The long-awaited strength training calculator is finally here!
Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.
Spend less time calculating and more time lifting!
Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.
Spend less time calculating and more time lifting!
Служба падтрымкі для праграмы
Пра распрацоўшчыка
นาง วิรัตน์ โอกาว่า
majimesoft@gmail.com
Thailand
undefined
