Greater Human

Greater Human

Всичко за това приложение

Greater Human е AI коуч за самоинженерство – практика, която може да ви помогне да разкриете заседнали модели в начина, по който мислите, чувствате и реагирате, и да ви даде инструменти, за да се преобразите в по-великото си Аз.

Когато стресът се изостря, спиралите на прекаленото мислене се завъртат, желанието за угода на хората се задейства, вътрешният ви критик атакува или се окажете, че повтаряте едни и същи реакции в конфликт, приложението може да ви помогне да забавите темпото, да се вслушате в себе си и да намерите по-целенасочен начин да реагирате. Вместо да се борите със себе си, вие сте насочени да работите с различните вътрешни гласове и емоционални течения, които се появяват – с повече яснота, любопитство и сила.

Под всички тези предизвикателства стои едно и също нещо: реактивност. Greater Human предлага един интегриран подход, предназначен да бъде подходящ за различни ситуации.
Ние отиваме отвъд простото осъзнаване или мотивация.

Това е метод за лична еволюция: начин да се тренират по-спокойни, по-състрадателни, по-целенасочени начини за посрещане на най-трудните моменти в живота.
Вдъхновени сме от работата с части (като например вътрешни семейни системи) и интегрираме медитация, дихателни упражнения, лайф коучинг и методи за визуализация.

КАКВО МОЖЕТЕ ДА ПРАКТИКУВАТЕ ВЪТРЕ В ПО-ГОЛЯМ ЧОВЕК

Разберете какво се случва вътре във вас
Забележете различните реакции, които се появяват при ежедневен натиск, конфликт или съмнение в себе си - и се научете как да ги изследвате, вместо да се подчинявате на тях.

Работете директно с емоционалните модели
Сесиите с гласово насочване ви помагат да се настроите към това, което чувствате, защо е там и от какво се нуждае, така че реакциите ви да имат повече смисъл и да се чувстват по-малко объркващи.

Оформете начина, по който реагирате
Практикувайте да избирате по-стабилни, по-добри, по-смели отговори - не като се насилвате, а като разбирате какво движи реакциите ви и работите с тях.

Внесете вътрешна работа в ежедневието
Бързите проверки и практическите експерименти помагат да превърнете прозренията в малки, реални промени в начина, по който общувате, ръководите, обичате и вземате решения.

Вижте растежа си с течение на времето
Всяка сесия се запазва с обобщения и прозрения, така че можете да проследявате как се развиват емоционалните ви модели и да надграждате напредъка си.

Свържете се с общност чрез събития на живо
Провеждаме безплатни седмични събития, предлагащи инструменти, методи и връзки с общността.

КАКВО ИМА ВЪТРЕ В ПРИЛОЖЕНИЕТО

Начало
Вашето централно табло за бърза рефлексия, емоционално картографиране или по-задълбочени сесии с насоки.

Сесии с гласово насочване
Завладяващи аудио преживявания, които ви помагат да се потопите в себе си, да останете здраво стъпили на земята и да се свържете с това, което наистина се случва вътре.

Емоционално картографиране
Прост начин да картографирате вътрешния си пейзаж - забелязвайки тенденции, тригери и различните „страни“ на вас, които се появяват в различни ситуации.

Зона за обучение
Кратки уроци, които ви учат на основите на самоинженерството: как да се справяте с емоциите, да работите с вътрешни реакции и да изграждате нови вътрешни навици.

Пътешествие (История)
Прегледайте минали сесии и прозрения, вижте как се променят вашите модели и изследвайте как разбирането ви се задълбочава с течение на времето.

Календар
Създайте нежна структура около вътрешната си практика, като планирате време за по-задълбочени сесии и размисъл.

Персонализируем глас на напътствията
Изберете гласа, акцента и темпото, които се чувстват най-безопасни и подкрепящи вашата вътрешна работа.

ЗА КОГО Е GREATER HUMAN

Уморени сте да повтаряте едни и същи емоционални модели
Искате структуриран начин да разберете себе си
Грижите се за дълбока, смислена вътрешна работа
Искате инструменти, за да се превърнете в по-спокойна, по-мъдра и по-жива версия на себе си
Искате преживявания, които ви помагат да растете, а не някой да ви казва какво да мислите

ВАЖНА ЗАБЕЛЕЖКА

Greater Human е приложение за благополучие и личностно развитие.
То не диагностицира, лекува и не предоставя терапия за психични състояния и не е заместител на професионалната помощ.
Ако изпитвате криза с психичното здраве или смятате, че може да навредите на себе си или на някой друг, моля, незабавно се свържете с местните служби за спешна помощ или кризисни ситуации.

Новите неща

First release of Greater Human app!