Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

Всичко за това приложение

Пулсът ви помага да разберете тялото си и да се почувствате най-добре. Работи с нашия фитнес тракер за носене, за да покаже колко добре сте спали, колко енергия имате и какви навици ви помагат най-много.

Независимо дали тренирате, работите дълги часове или просто се опитвате да се почувствате отново като себе си, Pulse ви помага да разберете връзката между вашата почивка и вашата енергия.

СЪН – ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО ЗАПОЧВА ПРЕЗ НОЩ
Пулсът ви показва колко добре тялото и умът ви се възстановяват всяка вечер. Ще се събудите с оценка на съня, която отразява колко възстановяващ е сънят ви, а не само колко дълго сте били в леглото. Той съчетава продължителността на вашия сън, сърдечната честота и признаците на възстановяване, за да ви даде ясна картина на вашата почивка.
Всяка сутрин ще виждате и оценката си за енергийна готовност - вашето ежедневно ръководство за разбиране доколко сте подготвени да поемете физически и психически предизвикателства.

Копайте по-дълбоко с разбивка на възстановителния сън, която показва колко време сте прекарали в дълбок и REM сън, фазите, които са най-отговорни за ремонта и възстановяването. Визуалните графики разделят нощта ви на REM, дълбоки, леки и будни етапи, за да можете да забележите тенденции и да се подобрите с течение на времето.
Пулсът също така ви помага да разберете други модели, като например колко време ви отнема да заспите, колко време прекарвате в истински сън и дали натрупвате дефицит на сън, който засяга дългосрочната ви енергия.

ЛАБОРАТОРИЯ ЗА СЪН – ПРОВЕДЕТЕ ЕКСПЕРИМЕНТИ, НАМЕРЕТЕ КАКВО РАБОТИ
Sleep Lab ви помага да надхвърлите проследяването и да започнете да тествате. Той се основава на данните ви за нощен сън, за да ви помогне да определите кои вечерни навици помагат за възстановяването ви и кои може да ви пречат.
Вие избирате променлива, която да изследвате, като например време пред екрана преди лягане, консумация на алкохол или кофеин, късно хранене или вечерни тренировки. След това Sleep Lab провежда прост, структуриран експеримент, за да проследи как това поведение влияе върху качеството на съня и енергийната ви готовност.

Накрая получавате персонализирано обобщение на резултатите, което подчертава моделите, показва колко чувствителен е сънят ви към навика, който сте тествали, и ви помага да вземете по-информирани решения относно вашата нощна рутина.
Едно от най-въздействащите поведения, които проследяваме, е стимулирането на времето пред екрана преди лягане. Излагането на синя светлина вечер може да забави производството на мелатонин, да увеличи сърдечната честота и да намали дълбокия сън. Sleep Lab ви помага да видите ясно ефекта и ви дава представа как да го промените.

---
Това приложение включва услуга за достъпност, за да подобри вашето изживяване чрез откриване кое приложение работи в момента на вашето устройство. Тази информация ни помага да предоставим персонализирани функции като блокиране на приложения по време на вашия период на спиране.

Каква информация се събира
- Името или идентификатора на приложението, което в момента се използва на вашето устройство

Как използваме тази информация
- Използваме това, за да можем да блокираме желаните от вас приложения по време на периода ви на спиране, за да подкрепим текущия ви експеримент.

Вашата поверителност и сигурност
- Тази услуга работи само когато изрично я активирате
- Не се събират или предават чувствителни лични данни
- Можете да деактивирате тази услуга по всяко време в настройките за достъпност на вашето устройство
---

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ
Това приложение изисква фитнес тракера Pulse и не може да работи без него. Пулсът не е медицинско изделие и не трябва да се използва за медицинска диагностика или лечение. Винаги се консултирайте с доставчик на здравни услуги, ако имате притеснения относно вашето здраве.

Новите неща

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines