Suspension Training at Home

powerpunch - data driven workout programs

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

TRX предлага набор от интензивни движения, които работят върху коремните мускули, мускулите на гърба, раменете, гърдите и краката. С разумен подход ще се изненадате колко ефективен може да бъде тренажорът с окачване във вашето собствено стремеж за изграждане на мускули. Идеален за соло тренировка, която ще разтърси тялото ви, ще удари мазнините там, където боли, и ще разкрие пакета с шест пакета, който се крие отдолу. Покрили сме ви с нашето пълно TRX ръководство. Тренажорът за окачване използва вашето собствено телесно тегло като съпротивление и може да се използва почти навсякъде. TRX е съкращение от общо съпротивително упражнение на тялото и използва тренировка с окачване за цялостна тренировка за цялото тяло.

Добра ли е тренировката с окачване за начинаещи?
да Колкото и да е предизвикателство, TRX може да бъде модифициран и за хора, които тепърва започват. Това е едно от най-универсалните уреди във фитнес залата или вашия домашен фитнес. Можете да го носите почти навсякъде - и той отключва безброй упражнения за телесно тегло, за да ви помогне да постигнете невероятни резултати. С нашите движения ще започнете бързо вашето фитнес пътуване, докато изграждате мускули и губите мазнини.

Съпротивителната лента с дръжки е идеалният инструмент за тренировка за правене на силови упражнения, където и да сте, защото са достатъчно малки, за да ги пъхнете в чантата си, а броят на упражненията, които можете да правите с тях, е практически неограничен.

Силовите упражнения, показани тук, са предназначени да тренират цялото ви тяло, но всяко от тях може да се променя чрез промяна на ъгъла на движение или позицията на тялото ви.

Упражненията за тренировка с висящи упражнения имат много предимства, които ги отличават от другите силови движения, особено след като разчитат в голяма степен на собственото ви телесно тегло. Те са невероятно популярни сред фитнес фанатиците, тъй като TRX тренировката насърчава по-добър баланс, гъвкавост, мобилност и стабилност на сърцевината, заедно с насочването към цялостната ви сила.