OH MY FIT LIFE STUDIO

OH MY FIT LIFE STUDIO

Всичко за това приложение

ПРИЛОЖЕНИЕ НА АЕРОБИКА И ЛОКАЛИЗИРАНИ КЛАСОВЕ на живо и записани в това приложение.

КОИ СМЕ НИЕ
Estúdio de Classes онлайн от 2020 г., на живо.
С 14 или 15 класа на живо, седмично.
Все още сме на живо, но записахме класовете в това приложение, като по този начин ви даваме още една възможност да използвате тренировъчните сесии.
Платформа, създадена, за да ви помогне да тренирате повече и по-добре.
и дори класове, курсове и планове, изключително тук, в това приложение.

Модалности:
- ЛОКАЛНА ТОТАЛНА тренировка за цяло тяло с натоварвания;
- BUMBUM тренировка за бедра, седалище, абдуктори с подбедрици и ластици;
- КОРЕМ тренировка за Корем с натоварвания;
- Тренировка на ТУРУС И РЪЦЕ за гръб, гърди, ръце и рамене;
- STEP аеробна тренировка със степ;
- ВИСОКОИНТЕНЗИВНА ТРЕНИРОВКА тренировка с интензивни аеробни упражнения само с телесно тегло;
- ЩАНГА И ДИСКОВЕ тренировка за цяло тяло с щанга и дискове;
- СТРЕЧИНГ Тренировка за разтягане, гъвкавост, баланс, мобилност само с телесно тегло;
- BODY CONTROL тренировка за кора, корекция на тялото, контрол, баланс само с телесно тегло;

Класовете се записват по време на живо и се запазват тук в приложението.

СРЕДНА ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НА ЗАНЯТИЯТА
- 15 минути, 30 минути и 45 минути

МАТЕРИАЛ
- Матрак
- Дъмбели от 1 кг до 4 или 5 кг всяка страна
- Предпазители за пищяла от 1 кг до 3 или 4 кг всяка страна
- Леки, средни и здрави еластични ленти
- Лека, средна и здрава еластична лента
- Щанга и дискове до максимум 8,5 кг всяка страна
- стъпка
- Батут
- Плат за въздушна йога
- Велосипед

ПРИЛОЖЕНИЕ ЕКСКЛУЗИВНИ КЛАСОВЕ
- БАТУТ
- ВЪЗДУШНА ТРЕНИРОВКА
- ВЕЛОСИПЕД
- КУРСОВЕ И ОБУЧЕНИЯ

- ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ПЛАНОВЕ ЗА ТРЕНИРОВКА В ДОМА ИЛИ В ЗАЛАТА