Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Постигнете своята йога трансформация на ума и тялото с Yoga Happy на Hannah Barrett — променящото живота приложение за уелнес с 300+ видео класове за начинаещи до напреднали с йога, сила, разтягане, фитнес, пилатес, дишане и медитация с водач.

Присъединете се към 300+ йоги в 5-75 минутни видео класове, които:
• Подобрете гъвкавостта и намалете напрежението с йога пози в тренировките у дома
• Балансирайте ума си с медитация, дишане и внимание
• Изваяйте тялото си с пилатес, HIIT и core power йога
• Управлявайте тяхното безпокойство, пристъпи на паника и стрес
• Изградете трайни йога практики и навици
• Преоткрийте щастието и жизнеността
• Подобрете фокуса и вътрешния мир

Учете със световноизвестната Хана Барет и нейните любими учители по йога, Мод Хърст, Кайл Уайгер, Мариел Уитмънд, Изабел Ланкастър и пилатес с Луиз Гарсия.

Проправете си път през 30+ йога предизвикателства и курсове с йога последователности, йога пози, дишане и основни упражнения за изграждане на мускули, изгаряне на калории и ви оставят да се чувствате силни и енергични.

[ Частна йога общност ]
• Присъединете се към ексклузивната общност на Yoga Happy за подкрепа и отчетност с йоги с подобни мисли.
• Задайте въпроси на Хана и общността за персонализирана обратна връзка, за да подобрите своята йога практика.

[ Йога трансформация на тялото ]
• Трансформирайте тялото и ума си с предизвикателни йога поредици, дишане и основни упражнения за изграждане на мускули, тонус и извайване, оставяйки ви да се чувствате силни и заредени с енергия.

[Водени медитации]
• Ще бъдете водени чрез внимателност, визуализация и осъзнаване на дишането, за да ви помогнат да намерите усещане за спокойствие и баланс в ежедневието си.

[ Внимателно дишане ]
• Дишайте, за да увеличите капацитета на белите дробове, да намалите стреса и да подобрите цялостното си здраве и благополучие.
• Дихателните упражнения включват дишане ujjayi & bhramari, задържане на дъха, диафрагмено дишане и съзнателно осъзнаване на дишането.

[ Паническа атака, облекчаване на тревожност и стрес ]
• Преодолейте пристъпите на паника и облекчете стреса, за да ви помогне да се отпуснете и управлявате симптомите на тревожност и депресия, като участвате в различни дихателни упражнения, йога и класове по медитация.

[ Hiit & Glow Yoga ]
• Накарайте сърцето си да се изпомпва и изпотява с високоинтензивно интервално обучение (HIIT) и йога, за да ви помогне да изгаряте калории и да подобрите сърдечно-съдовата си форма.

[ Основна йога за сила и мощност ]
• Практикувайте динамични поредици от йога пози, дишане и основни упражнения, за да ви помогнат да изградите мускули, да изгорите калории и да ви накарат да се почувствате силни и заредени с енергия.
• Предизвикайте тялото си, като насочите сърцевината си и изградите сила, за да подобрите баланса, стабилността и издръжливостта.

[Увеличаване на гъвкавостта]
• Извийте тялото си с йога пози и позиции, коригирани към текущото ви ниво на гъвкавост в 40+ класа.
• Увеличете мобилността и обхвата на движение, избягвайте наранявания, намалете мускулното напрежение и подобрете стойката и кръвообращението.
• Отпуснете гръбначния стълб, подколенните сухожилия, бедрата и раменете с упражнения за раменете и тазобедрените стави, сгъвания назад и шпагати.

[Медитация за дълбок сън]
• Осигурете си по-добър нощен сън с уроци, които ви водят през техники за релаксация и отпускане, за да заспите по-бързо и да спите по-дълго.

[Чакра медитация и ин]
• Изживейте класове по медитация на мандала и чакра, за да подредите и балансирате 7-те чакри.
• Преминете през популярната серия Yinergy с 30-минутни ин класове.

[ Пилатес Sculpt ]
• Скулптурирайте тялото си и подобрете цялостната си физическа форма с класове, съчетаващи упражнения по пилатес с тренировки за съпротива и кардио.

[ Внимателност ]
• Отключете силата на вниманието и релаксацията, за да ви помогне да подобрите фокуса и яснотата.

[Пренатална и следродилна йога]
• Пренатални класове, водени от квалифициран инструктор, предназначени за майки.
• Одобрени от физиотерапевти пренатални серии за бременност.
• Одобрени от лекар програми за следродилна йога.

▶ Какво трябва да знаете ◀
• Останете на път с ежедневен инструмент за проследяване на напредъка.
• Достъп до ново и свежо съдържание всеки месец.
• Изтеглете видеоклипове за йога за използване офлайн, идеални за в движение.
• Наслаждавайте се на уроци по йога на всички устройства, включително телефони, таблети, телевизори и компютри.
• Получавайте ежедневни цитати за „Положителна енергия“, които да ви вдъхновяват и мотивират.

Новите неща

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes