Walk @ Work е автоматизирана програма, която насърчава физическата активност в работната среда. Тя ви предлага стратегии с цел да се намали продължителният период от време, прекаран в заседание, и увеличаване на броя на преминаванията, които правите по време на работното време.
Извършването на някои от обичайните дейности, ставане от стола, придвижването или ходенето, е лесен начин да се намали времето за римско седене и да се увеличи времето, през което се движите или ходите през деня; Фактът, че премахва вредното въздействие на останалите дълги периоди без движения.
Актуализирано на
19.03.2019 г.