Lite n' Easy

Lite n' Easy

Всичко за това приложение

Новото и подобрено приложение на Lite n’ Easy е създадено, за да ви помогне да постигнете целите си за отслабване по-рано с функции като седмично проследяване на загуба на тегло, проследяване на телесните измервания, лесен достъп до вашите седмични менюта и нашата програма за видео упражнения, ръководена от ActiveATE.

Изследванията показват, че комбинирана диета плюс тренировъчна програма може да осигури по-голяма дългосрочна загуба на тегло, отколкото диета или програма само с упражнения. Ето защо ActiveATE е проектиран да допълва плановете за хранене на Lite n’ Easy, така че да можете да постигнете и поддържате целите си за здраве и загуба на тегло по-рано.

ActiveATE покрива редица нива на фитнес от начинаещи, през средно напреднали до напреднали. Програмата се състои от кардио упражнения и упражнения за изграждане на сила. Всички тренировки се поддържат от видеоклипове с насоки. Всяка седмица включва силови тренировки и 30-минутни кардио сесии с насочване. Изисква се минимално оборудване за участие в програмата ActiveATE, извън лентите за устойчивост на Lite n’ Easy, които могат да бъдат закупени чрез уебсайта на Lite n’ Easy с всяка поръчка на план за хранене.

Има също постоянна поддръжка и мотивационни съобщения, както и съвети и съвети от Lite n’Easy диетолозите и съветниците за благополучие, които да ви държат в крак с вашите здравни цели.

В комбинация с вкусните ястия, доставени вкъщи на Lite n’ Easy, ще имате всичко необходимо, за да успеете в пътуването си за отслабване. Така че, скочете на каруцата на успеха и се присъединете към хилядите австралийци, които вече подобряват здравето и благосъстоянието си с Lite n’ Easy.

Характеристики на приложението Lite n’ Easy:
• Видеоклипове с ръководени упражнения ActiveATE.
• Проследявайте седмичното си време, прекарано в упражнения. Включително възможността да можете да добавяте свои собствени персонализирани тренировки.
• Измерете ИТМ със съвети за подобряване на рейтинга си.
• Персонализирано поставяне на цели.
• Проследете измерванията на теглото и талията си, за да измерите напредъка си.
• Преглед на месечни, тримесечни и годишни графики, за да картографирате загубата на тегло.
• Създайте фотогалерия, за да ви помогне да се мотивирате по време на пътуването си за отслабване.
• Персонализирани съобщения, които да ви държат мотивирани и на път.
• Достъп до вашите дневни и седмични планове за меню, за да останете в крак с целите си за здравословно хранене.
• Прегледайте предстоящата си седмична поръчка и проследете храненията си.
• Достъп до хранителна информация за Lite n’ Easy meals.
• Научете повече за здравословното хранене от нашите диетолози.
• Получете съвети за упражнения, които да ви помогнат с вашите цели.
• Проследявайте седмичните си навици.
• Достъп до ресурси, които да ви дадат полезни съвети за хранене и упражнения.
• Включете се за получаване на насочени известия

Изтеглете приложението Lite n’ Easy днес, за да започнете успешното си отслабване.

ActiveATE е проектиран да отговаря на насоките за физическа активност на Австралия от физиолози по упражнения.