Innerworld: mental health help

Innerworld

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Innerworld е наградена програма за психично здраве, която е помогнала на повече от 100 000 души. Ще получите променящи живота инструменти, които да ви помогнат с най-трудните ви предизвикателства, заедно с подкрепяща общност от хора, които разбират през какво преминавате. Посетете някоя от повече от 100 групи за подкрепа, водени от обучени водачи за стрес, тревожност, депресия, ADHD и др.

Ще научите доказани, научно обосновани умения в завладяваща среда - ние наричаме това когнитивно поведенческо потапяне™ (CBI). Тези инструменти ще ви помогнат да управлявате ежедневната тревожност, да облекчите стреса, да се борите с депресията, да се справите със самотата, да подобрите цялостното си психично здраве и др. Innerworld дава резултати, подобни на терапията - на малка част от цената.

Относно Innerworld:


БЪДЕТЕ С ХОРА, КОИТО ВИ РАЗБИРАТ

В сърцето на Innerworld е общността. Хора от цял свят се свързват, лекуват и растат. Заедно.


ОСТАНЕТЕ АНОНИМНИ

Създайте аватар и споделете историята си, без да се налага да споделяте лицето си.


ПОСЕЩАЙТЕ НЕОГРАНИЧЕНИ СЪБИТИЯ ЗА ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

Присъединете се към някое от 100+ анонимни групови събития на живо всяка седмица, всички водени от обучени водачи. Темите на събитието включват стрес, безпокойство, общо безпокойство, тревожност за здравето, депресия, взаимоотношения, родителство, скръб, загуба, ADHD, травма, пристрастяване, внимателност и други. Можете също да присъствате на медитации, социални събития или да проявите творчество в художествената галерия. Няма ограничение за броя на събитията, които можете да посетите.


ДОСТЪП ДО ОБУЧЕНИ РЪКОВОДСТВА ЗА ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

Innerworld Guides са преминали през обширно обучение, за да ви научат на уменията на Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI) — научно базирани инструменти, предоставени в завладяваща среда. Те имат седмични супервизии и професионално развитие, за да подкрепят хора в различни ситуации.


ИНСТРУМЕНТИ ЗА УЧЕНЕ

Научете основани на доказателства инструменти, които можете да използвате в реалния свят. Запознайте се с CBI и започнете своето пътуване към изцеление и растеж.


ИЗЖИВЯВАЙТЕ КРАСИВИ ВИРТУАЛНИ СВЕТОВЕ

Изследвайте нашите завладяващи светове: пясъчен плаж, мечтателен лабиринт, спокойно място за уединение, свързващ лагерен огън и още.


ХАРАКТЕРИСТИКИ

- Достъпен навсякъде и по всяко време
- Посещавайте неограничени ежедневни групови събития за психично здраве - над 100 на седмица, всяко с персонализирани инструкции от обучен водач
- Направете тест, за да намерите подходящи за вас събития
- Получете персонализирана, интимна подкрепа
- Серия от събития - Посетете курсове за управление на депресия, тревожност, ADHD и др.
- Научете доказани научно-базирани инструменти за когнитивно-поведенческа терапия: Emotions Wheel, Clear Mind, Lifestyle Balance, Grief Cycle, Assertiveness Curve, Chain Analysis, Thought Record, Pro Con Chart, Wise Mind, Values Goals, Cognitive Behavior Model, STOP, Stages of Change, Yerkes-Dodson, CBA, Йерархия на ценностите, DEARMAN, Hula Hoop и др.
- Водене на дневник - Водете ежедневен дневник на настроението и улавяйте инструменти, стратегии и идеи, към които винаги можете да се върнете
- 24/7 поддръжка на живо
- Свържете се с емотикони - Лесно изразявайте емоциите си с емотикони
- Социални игри - Играйте Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary и други
- Рисуване / Изкуство - Отпуснете се и бъдете креативни
- Персонализирано потребителско име - Създайте анонимно име или ни накарайте да генерираме такова за вас
- Персонализируеми аватари - Над 10 000 уникални комбинации
- 5-точкова система за безопасност на Innerworld: насоки на общността, пазители, наблюдение от терапевт, проактивна защитна мрежа за AI, само за възрастни

Присъединете се към топла, гостоприемна общност от хора от всички сфери на живота, посветени на подобряването на психичното си здраве. Без тролове, без стигма и достъпен 24/7.

https://inner.world/privacy