Мазнини %, мускули, калории

APEP

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

FitApp има много полезни фитнес калкулатори за тези, които искат да проследят своята загуба на мазнини, растеж на мускулна маса, разход на калории и макронутриенти, с FitApp можете да измервате телесните си статистики като: процент телесни мазнини, маса без мазнини, тегло на мазнини, ffmi, фитнес ниво, дневни калории, базална скорост на метаболизма (bmr), макронутриенти и ги проследявайте във времето.

FitApp включва следните функции:

- Калкулатор за процент телесни мазнини:
Създадохме най-точния калкулатор за телесни мазнини в интернет, той работи с вашите телесни измервания, тегло, височина и кръвоносни съдове, тази формула решава общия проблем с метода на американския флот, мазнините, изчислени с тази формула, тя има тенденция да подценява мазнините тъкан при обикновените хора и също има тенденция да надценява нивата на мазнини при спортистите. Също така, това ви позволява да изчислите идеалния си диапазон на тегло.

-Ffmi или калкулатор за индекс на маса без мазнини:
Нормализираният ffmi е измерване, което ще ви помогне да разберете колко сте мускулести и в каква категория сте, например ако сте начинаещ, средно напреднал във фитнес залата или културист, е много важно да се изчисли това измерване, защото ако го увеличи означава, че натрупвате мускулна маса и напредвате с времето.

-Хранителен калкулатор:
Изчислете диетата си според типа физическа промяна, която искате да направите, например ако искате да направите мускулна дефиниция или намаляване, тогава ще трябва да направите калориен дефицит, за да постигнете този резултат, в противен случай, ако искате да поддържате текущата си физика, трябва просто да ядете калориите си за поддържане или ако искате да увеличите мускулна маса, трябва да ядете повече калории, отколкото изгаряте дневно, така че с това ще знаете вашите kcal, за да постигнете тази цел, калориите на основния си метаболизъм и вашия дял от макронутриенти.

-Добавете напредък:
запазете статистиката на тялото си във времето и добавете бележки и снимки, тук можете да видите напредъка, който запазвате в графика и можете да го филтрирате по време и да филтрирате по статистиката, показана в графиката.