AlwaysLiveYoga Meditation App

AlwaysLiveYoga

Всичко за това приложение

Нека да разберем защо не приоритизираме медитацията в живота си.
Възможно е, защото не разбираме ясно, че са предимствата.

Точно когато даваме почивка на ръцете/краката след непрекъсната употреба, трябва да даваме на ума си почивка от време на време, за да може да работи по -добре.

Причината да не си даваме почивка е, защото не разбираме симптомите на преуморен ум точно толкова, колкото разбираме симптомите на преуморена ръка или крак.

Симптоми, които трябва да внимаваме за:

Физически знаци
Болки в главата и тялото
разстроен стомах
безсъние
промени в апетита и теглото чести заболявания,

Поведенчески знаци
- отлагане
- Спад в производителността
- пия алкохол
- избягване на хората
- Проблем с обръщането на внимание
- Проблем с управлението на отговорностите
- Отсъствие

Умствени знаци
- депресия,
- Тревожност
- Песимизъм
- гняв или раздразнителност
- Трудно управление на емоцията
- Летаргичен

Това приложение ще помогне дори на начинаещ да влезе в дълбока сесия за медитация.
Това приложение ви дава напомняния за избрания от вас звук по време на сесията.

Можете да изберете колко често искате да чуете звука на напомняне. Предлагаме ви да изберете звук, който да играете по -често по -рано в сесията и по -рядко по -късно.

За това ние дадохме опция да изберем интервал, пред който звукът ще бъде по -чест и след като ще бъде по -малко.

Първа стъпка
Изберете Общо време за медитация

Втора стъпка
Изберете звука, който да играете по време на медитация

Трета стъпка
Изберете интервалното време

Четвърта стъпка
Изберете колко често бихте искали да се играе звукът преди интервал

Пета стъпка
Изберете колко често бихте искали звукът да играе след интервал

Натисни старт