HRV4Training

A.S.M.A. B.V.

Всичко за това приложение

Единственото научно потвърдено приложение за HRV, което не изисква външен сензор. HRV4Training ви помага да оптимизирате целите си, като предоставяте персонализирана обратна връзка за вашето физическо състояние

Относно съвместимостта с вашия телефон: приложението веднага ще открие дали телефонът ви се поддържа, така че винаги можете да получите възстановяване на сумата, в случай че не е така.

HRV4Training в допълнение към нашите измервания, базирани на камера, bluetooth и ANT сензори, поддържа специалния сензор, присъстващ в телефоните Samsung Galaxy, както и пръстена Oura.

HRV4Training е и първото приложение, което надхвърля обикновените измервания и предоставя информация за:
1) остри или ежедневни промени на HRV в отговор на различни стресови фактори (алкохол, пътувания, болнични дни, тренировки, менструация и др.)
2) дългосрочни многопараметрични тенденции за разглеждане на общата картина
3) корелация между физиологични измервания и анотации
4) анализ на тренировъчното натоварване, фитнес, умора, готовност за изпълнение и риск от нараняване
5) Оценка на VO2max за бегачи, свързващи приложението със Strava или TrainingPeaks
6) Анализ на поляризацията на обучение (или 80/20)
7) Седмични и месечни обобщения за проследяване на напредъка.

Всички данни се обработват в приложението, за да ви предоставят приложими интерпретации, които могат да помогнат за оптимизиране на вашия план за обучение и ефективност.

Други характеристики:
- Съветите, базирани на HRV, ви помагат да адаптирате своите обучения въз основа на обективни мерки за възстановяване
- ЕТИКЕТИ: позволява ви да маркирате съня си, умствената енергия, мускулната умора, стреса и всички други параметри, които могат да ви помогнат да разберете какво влияе върху вашето физическо състояние и физиологичен стрес
- Работи с Bluetooth SMART пулсомери (препоръчва се Polar H7) или ANT + пулсомери.
- Конфигурируем тест (изберете продължителност на теста между 1, 3 или 5 минути)
- Показва изглед на PPG сигнал, за да се гарантира качеството на сигнала по време на теста, ако камерата се използва вместо сензор
- Извлича и съхранява следните характеристики, докато лежите и / или стоите: сърдечен ритъм, средна стойност между интервалите между ритъма (AVNN), стандартно отклонение на интервалите между ритъма (SDNN), квадратен корен от средната квадратична разлика на последователни R-R (rMSSD), брой двойки последователни R-R, които се различават с повече от 50 ms (pNN50), нискочестотна мощност (LF, 0,04-0,15 Hz), високочестотна мощност (HF, 0,15-0,40 Hz )
- Точки за възстановяване на HRV4T, за да предоставят единна, ясна метрика за анализ на вашето физическо състояние
- Обобщения на населението и сравнения на хора като вас, за да поставите данните си в перспектива
- Експорт на данни по имейл или Dropbox
- Корекция на RR-интервалите
- Интегрира се с TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava и други

Повече подробности за HRV и използването на приложения можете да намерите тук:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Повече подробности за HRV с помощта на камерата на телефона можете да намерите тук:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training изисква да регистрирате акаунт с вашия имейл адрес, така че вашите данни да могат да бъдат архивирани безопасно и извлечени в случай, че нещо се случи (проблем с приложението, смяна на телефона и т.н.).

Оценки и отзиви

So far the best HRV app that I have used! Had a little problems using it with the camera flash since it was getting too hot, but with an ANT+ is great. The integration with Strava and TrainingPeaks is simply awesome. All the data is available with only one measurement in the morning. For the serious athlete it is very helpful!

Новите неща

* All users can now migrate to the new HRV4Training Pro. Please see how, here: https://marcoaltini.substack.com/p/hrv4training-pro-user-guide

-------

If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!

For any issues, contact: [e-mail] or @altini_marco on Twitter

p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.

Cheers,
Marco & Ale